Défi de l’amour : 28 façons d’inviter l’amour dans votre vie

Invitez l’amour avec notre défi de l’amour

Enfilez vos lunettes roses et laissez libre cours au romantisme qui sommeille en vous grâce à notre calendrier d’amour de 28 jours ! Chaque jour, vous trouverez une activité, comme une soirée entre filles ou un bain chaud parfumé à la lavande. En février, faites entrer l’amour dans votre vie et rapprochez-vous des gens qui vous entourent (y compris vous-même !) en complétant le calendrier.

Comment relever le défi de l’amour ?

C’est très simple : Faites une tâche pour chaque jour du mois. Ce n’est pas grave si vous ne commencez pas le premier jour ; commencez simplement par la tâche qui correspond au jour où vous êtes ou commencez par le début et parcourez chaque jour jusqu’à ce que vous ayez terminé la liste !

Comment l’amour peut-il améliorer votre vie ?

Lorsque nous pensons à l’amour, nous imaginons souvent des relations romantiques ou l’amour que nous avons pour notre famille et nos amis. Il est facile d’oublier qu’il est également important de s’aimer soi-même. Accroître l’amour de soi peut vous aider à gagner en confiance et vous permettra d’avoir la capacité de donner plus d’amour aux autres.

En servant ceux qui vous entourent, en changeant votre voix intérieure pour qu’elle soit plus positive et en travaillant à établir des relations amoureuses, vous commencerez à être plus heureux et satisfait de votre vie.

Calendrier : Défi de l’amour de 28 jours

Jour 1: Partagez un délicieux repas avec une personne qui vous est chère. Vous marquerez des points supplémentaires si vous utilisez des huiles Plus !

Jour 2: Inspirez le romantisme en diffusant des huiles comme Ylang-ylang, Rose, Jasmin, Bois de santal royal d’Hawaii^MC ou Sensation^MC.

Jour 3: Envoyez un mot ou une carte à quelqu’un que vous aimez. Il n’est pas nécessaire que ce soit une note écrite. Vous pouvez même envoyer un courriel ou un texto. Montrez à quelqu’un que vous pensez à lui !

Jour 4: Blottissez-vous avec une couverture et votre livre ou film préféré pour une soirée à la maison. Installez-vous confortablement et détendez-vous avec un délicieux chocolat chaud infusé aux huiles Plus, diffusez vos mélanges relaxants préférés et grignotez des chips avec du guacamole.

Jour 5: Écrivez 10 choses que vous aimez chez vous. Ce n’est pas grave si cela prend un peu de temps. Accordez-vous le temps de bien réfléchir à cette liste. Si vous avez du mal à trouver 10 choses, faites un échange de compliments avec un ami ou une amie ou bien avec un être cher pour trouver des idées.

Jour 6: Envoyez un cadeau à quelqu’un. Petit ou grand, aidez quelqu’un à se sentir bien dans sa peau en lui offrant un cadeau.

Jour 7: Préparez-vous une gâterie préférée et faites-vous plaisir

Jour 8: Commencez un journal de gratitude. Essayez de faire de la gratitude une habitude quotidienne dans votre vie. Commencez par écrire 3 à 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants chaque jour.

Jour 9: Dites à quelqu’un que vous l’aimez. Vous pouvez le faire en personne ou par téléphone. La communication est la clé d’une relation saine, alors faites savoir à vos proches à quel point vous les aimez et les appréciez !

Jour 10: Allez déjeuner avec un collègue de travail, un ami ou une amie. Rattrapez le temps perdu et profitez de la compagnie de l’autre. Concentrez votre conversation sur des sujets positifs et amusants et essayez d’apprendre quelque chose de nouveau sur cette personne, plutôt que de vous livrer aux commérages ou aux drames. Vous repartirez avec un sentiment de rajeunissement et un élan positif dans votre journée.

Jour 11: Offrez-vous vos fleurs préférées fraîchement coupées pour ajouter de la gaieté à votre journée.

Jour 12: Offrez-vous une manucure ou une pédicure. Les manucures et pédicures, ce n’est pas votre truc ? Faites-vous une soirée spa amusante avec un bain relaxant et un masque pour le visage ! Une peau et des ongles heureux et en bonne santé vous aideront à apprécier votre corps incroyable.

Jour 13: Souriez aux autres. Ça ne coûte rien ! On ne sait jamais quelle différence un sourire peut faire dans la journée de quelqu’un. Vous apporterez de l’amour dans votre vie et dans celle des autres avec ce simple geste.

Jour 14: Partagez quelque chose d’inspirant sur vos médias sociaux.

Jour 15: Serrez quelqu’un dans vos bras. Saviez-vous qu’un câlin peut aider à réduire les effets du stress et à ajouter un sentiment de calme à votre journée ? C’est bon pour vous et pour la personne avec qui vous partagez l’étreinte !

Jour 16: Portez votre mélange d’huiles essentielles préféré comme parfum personnel.

Jour 17: Accordez du temps à quelqu’un aujourd’hui et écoutez ce qu’il a à dire. On ne sait jamais l’impact que peut avoir une simple écoute.

Jour 18: Apportez des friandises au travail pour établir des relations tendres (ou au moins amicales !) au travail. Vous travaillez à la maison ? Partagez plutôt quelque chose de savoureux avec vos voisins !

Jour 19: Prévoyez une belle soirée pour vous. Apportez de l’amour dans votre vie en mettant votre tenue préférée, en préparant votre repas préféré et en écoutant vos chansons préférées.

Jour 20: Faites don de vos vêtements légèrement usagés à un refuge local.

Jour 21: Faites une promenade avec un membre de votre famille, un ami, une amie ou un animal de compagnie. Adoptez une attitude heureuse et saine en vous rapprochant du monde naturel et en appréciant sa beauté.

Jour 22: Planifiez une journée d’aventure rien que pour vous !

Jour 23: Faites-vous couler un bain moussant, ajoutez-y une bombe de bain calmante à la lavande et détendez-vous.

Jour 24: Remplacez votre séance d’entraînement par de la danse. Prenez un cours ou trouvez une vidéo en ligne ! Mettez votre musique préférée pour rendre l’expérience encore plus amusante.

Jour 25: Massez vos pieds avec de l’huile de lavande pour vous préparer à un sommeil paisible.

Jour 26: Prévoyez une soirée avec vos amis préférés. Allez dans votre restaurant préféré, passez du temps à magasiner ou participez à une activité amusante. Permettez-vous de vous amuser et de profiter de petits moments de la soirée.

Jour 27: Soyez gentils avec quelqu’un que vous ne connaissez pas. Apportez de l’amour dans votre vie en répandant la gentillesse où que vous soyez !

Jour 28: Faites un don à une cause qui vous tient à cœur.

En accomplissant chacune de ces tâches, concentrez-vous intentionnellement sur l’amour. Vous serez en mesure de voir le monde avec des yeux plus reconnaissants en invitant l’amour dans votre vie.

Laquelle de ces tâches avez-vous le plus hâte de cocher dans votre liste ?