Est-ce sécuritaire d’ingérer des huiles essentielles ?

C’est une question commune que vous vous êtes surement déjà posée : Est-ce sécuritaire d’ingérer des huiles essentielles? Si oui, quelles huiles essentielles sont sécuritaires?

Sur Internet, vous trouverez plusieurs milliers de réponses souvent contradictoires à ces questions. Il n’y a rien de plus important que votre santé. C’est pour ça qu’il est essentiel de trouver de l’information pour vous aider à choisir les produits les plus sécuritaires pour vous et votre famille.

Ainsi, voici tout ce dont vous avez besoin de savoir sur l’ingestion d’huiles essentielles.

Les huiles essentielles sont hautement concentrées en extraits de plantes. Une seule goutte contient l’équivalent des constituants de plusieurs plantes, ce qui signifie qu’elles sont très puissantes ! Pour répondre à la première question : Oui, certaines huiles essentielles sont sécuritaires et peuvent être ingérées avec précaution. Tenezvous en aux huiles essentielles qui ont été formulées pour être consommées par les humains, comme les huiles Plus de Young Living. Suivez toujours les instructions sur l’étiquette et soyez sûr de choisir les huiles essentielles les plus pures disponibles.

Notre gamme Plus est conçue spécialement pour être ingérée et elle est étiquetée comme arôme. Les huiles Young Living Plus, lorsqu’elles sont utilisées dans les proportions indiquées, ouvrent les portes d’un nouveau monde rempli d’arômes savoureux grâce aux huiles essentielles.

Découvrons quelques délicieuses façons d’utiliser les huiles Plus.

Menthe poivrée+

L’arôme vivifiant de Menthe poivrée+ est un ajout fort bienvenu pour les plats et les boissons qui ont besoin d’une infusion mentholée!

• Ajoutez une goutte de Menthe poivrée+ à votre NingXia Red pour une explosion de saveur vivifiante ! • L’ajout parfait à vos plats pour les fêtes:

Brownie Menthe poivrée+ sans culpabilité:

Ingrédients:

• 1 boite de 15 oz de haricots noirs à faible teneur en sodium
• 1/3 de tasse d’huile de noix de coco
• 1/4 de tasse de poudre de chocolat sans sucre
• 1/8 de c. à thé de sel
• 2 c. à thé d’extrait de vanille
• 1/2 tasse de miel
• 3 œufs
• 2 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée+

Directives:

1. Faites préchauffer le four à 350°F.
2. Rincez et égouttez les haricots noirs.
3. Faites fondre l’huile de noix de coco dans une poêle jusqu’à ce qu’elle soit limpide.
4. Mélangez tous les ingrédients, sauf les œufs, dans le robot de cuisine jusqu’à obtenir un résultat lisse. 5) Dans un récipient, fouettez légèrement les œufs jusqu’à ce qu’ils soient bien battus.
5. Incorporez-les dans le mélange de chocolat.
6. Versez le mélange dans un moule 8 x 8 (20 cm x 20 cm) et faites cuire pendant 25 à 30 minutes.
7. Laissez le brownie refroidir pendant 15 minutes et coupez-le.
8. Puis, laissez-le refroidir 15 minutes de plus avant de le servir.

Citron+

Vous aimez le zeste savoureux du citron? Dans une bouteille de Citron+, retrouvez la même saveur fraîche, sans avoir besoin de râper ou de presser!

• Ajoutez une goutte de Citron+ dans un verre d’eau pour un début de journée frais et infusé aux agrumes !
• Ou essayez ces boules d’énergie savoureuses et sans cuisson:

Boules d’énergie Citron-Basilic+ sans cuisson

Ingrédients:

• 32 dattes dénoyautées
• 1/2 tasse de fraises séchées
• 2 c. à thé de graines de chia
• 1/2 tasse de gruau rapide
• 1 goutte d’huile essentielle de Basilic+
• 4 gouttes d’huile essentielle de Citron+

Directives:

1. Mettez les dates et les fraises dans un robot de cuisine jusqu’à ce qu’elles forment une pâte épaisse. 2) Mélangez cette pâte aux graines de chia, au gruau et aux huiles Plus. Vous devez obtenir une pâte ferme.
2. Avec une cuiller à doser les biscuits de taille moyenne, faites de petites boules.
3. Placez-les dans un récipient étanche à l’air.

Écorce de cannelle+

Qu’il fasse froid dehors ou que vous ayez simplement envie de chaleur, ajoutez une dose d’épice grâce à Écorce de cannelle+.

• Ajoutez une goutte dans votre thé, café ou cidre à la pomme pour un supplément de chaleur.
• Essayez les croustilles à la pomme Écorce de cannelle+ pour un croquant sucré et épicé:

Croustilles à la pomme Écorce de cannelle+

Ingrédients:

• 3 pommes
• 1/4 de tasse de miel
• 1 goutte d’huile essentielle Écorce de cannelle+

Directives:

1. Faites préchauffer le four à 225°F.
2. Utilisez le Pulvérisateur pour Fruits & Légumes ThievesMD pour nettoyer les fruits.
3. Avec une mandoline ou un couteau, coupez finement les pommes de haut en bas.
4. Dans un petit récipient, mélangez le miel et Écorce de cannelle+.
5. Recouvrez deux plaques à biscuits de papier sulfurisé et déposez dessus les tranches de pommes.
6. Arrosez les tranches de pommes avec le mélange de miel.
7. Faites cuire au four pendant 90 minutes.
8. Retirez les plaques à biscuits de la chaleur et placez les tranches de pommes sur une grille pour qu’elles refroidissent.
9. Pour de meilleurs résultats, entreposez les croustilles de pommes dans un récipient étanche à l’air.

Origan+

L’origan est l’un des arômes essentiels aux plats méditerranéens ! Avec une bouteille d’Origan+, vous aurez toujours, à portée de la main, cette herbe indispensable pour cuisiner.

• Créez une trempette à l’huile savoureuse pour votre galette ou baguette. Mélangez 1 goutte d’Origan+, de Basilic+ et de Romarin+, ½ tasse d’huile d’olive et un soupçon de vinaigre balsamique.
• Essayez une sauce pour pâtes à l’huile essentielle:

Sauce Marinara Origan+

Ingrédients:

• 1 boite de 10 oz de purée de tomates
• 1 à 2 tasses d’eau (en fonction de la texture désirée)
• 2 c. à table de sel de mer (selon vos goûts)
• 1/2 tasse d’huile d’olive
• 1/4 de tasse de vinaigre balsamique
• 1/4 de tasse de persil séché
• 1/4 de tasse d’oignons séchés
• 2 c. à table d’origan séché
• 1 c. à table de poudre d’ail
• 4 à 6 gouttes d’huile essentielle d’Origan+
• 4 à 6 gouttes d’huile essentielle de Basilic+
• 4 gouttes d’huile essentielle fenouil+
• Pour 6 personnes*

Directives:

1. Mélangez tous les ingrédients (sauf les huiles essentielles) dans une grande casserole sur feu moyen. 2) Remuez de temps en temps pour bien faire chauffer.
2. Portez à ébullition, puis réduisez le feu à doux.
3. Remuez de temps en temps pendant que la sauce s’épaissit.
4. Une fois que vous obtenez l’épaisseur souhaitée, retirez du feu.
5. Ajoutez les huiles essentielles, le sel et le poivre selon vos goûts.

Basilic+

Le basilic est l’ingrédient de base de tous les chefs ! Avec Basilic+, oubliez la préparation et gardez l’arôme vif des herbes fraichement ramassées.

• Ajoutez une goutte dans votre thé glacé ou limonade pour une dose savoureuse et douce.
• Créez une sauce pour salade à base d’huile essentielle:

Éclat de Basilic+:

Ingrédients:

• 1/2 tasse d’huile d’olive extra-vierge
• 1 à 2 gousses d’ail, hachées finement
• 1 goutte d’huile essentielle de Basilic+
• 1 goutte d’huile essentielle de Poivre noir+
• 3 gouttes d’huile essentielle de Citron+
• 1/2 c. à thé de sel

Directives:

1. Battez les ingrédients ensemble jusqu’à ce que tout soit bien mélangé.
2. Ajoutez à votre salade et dégustez!

Pour ajouter un éclat de saveur polyvalent à toutes vos recettes préférées, découvrez notre gamme complète d’huiles Plus. Essayez et partagez vos huiles préférées avec vos amis et votre famille, mais n’oubliez pas de toujours suivre les instructions sur les étiquettes!

Comment utilisez-vous les huiles Plus? Partagez votre manière préférée dans les commentaires ci-dessous.

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