Soins personnels. Est-ce un mot à la mode ? Peut-être. Mais ce n’est pas pour rien. Les soins personnels prennent de nombreuses formes. Prendre un bain, faire une promenade ou avoir quelques instants seul de tranquillité pour décompresser sont tous des actes des soins personnels. C’est tout ce que vous faites pour vous-même pour améliorer votre bien-être.
Parfois, vous n’avez pas de temps à perdre. Mais, créer de l’espace dans votre vie pour une routine des soins personnels, même si c’est juste 5 minutes par jour, permettra de réduire le stress, de stimuler l’énergie et d’éveiller le bien-être à l’intérieur.
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