L’hiver est une merveilleuse période de l’année avec de magnifiques paysages enneigés, des fêtes de fin d’année remplies de joie et de délicieuses boissons chaudes à déguster. Néanmoins, il y a aussi des choses moins bonnes : des jours plus courts, un mauvais temps et de petits rhumes reniflements. Commencez dès maintenant à préparer votre trousse de bien-être hivernal afin de pouvoir être en meilleure santé lors de cette saison. Voici quelques huiles essentielles et produits à base d’huile de notre choix pour l’hiver.

Mélange d’huiles essentielles R.C.MC

Quand il fait froid et sombre dehors, vous pourriez vous sentir moins motivé pour aller courir le matin ou faire du sport. C’est là que R.C. entre en jeu. L’arôme vif et rafraîchissant de ce mélange est exactement ce dont vous avez besoin pour sortir d’une routine d’entraînement hivernale. Voici quelques façons d’incorporer le mélange R.C. à votre routine de sport.

  • Avant : Frictionnez le mélange R.C. dilué sur votre poitrine et votre nuque pour un effet revigorant.
  • Pendant : Diffusez le mélange R.C. pendant les séances d’entraînement difficiles à la maison pour ressentir une respiration plus profonde.
  • Après : Offrez à vos muscles fatigués un massage apaisant avec le mélange R.C. et le complexe d’huile végétale V-6MC.

Mélange d’huiles essentielles ThievesMD

Avec le temps froid vient la saison de la toux et du rhume. Heureusement, vous pouvez utiliser Thieves pour fabriquer un purificateur pour les mains à chaque fois que le savon et l’eau ne sont pas disponibles. (Si vous n’aimez pas le faire par vous-même, optez pour notre désinfectant pour les mains sans eau Thieves).

Purificateur pour les mains Thieves à faire soi-même

Ce qu’il vous faut :

  • 2/3 de tasse d’alcool isopropylique
  • 1/3 de tasse de gel d’aloe vera
  • 1 cuillère à thé d’huile de jojoba
  • 20 gouttes de mélange d’huiles essentielles Thieves
  • 20 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

Préparation :

  1. Mettez l’alcool, l’aloe vera et l’huile de jojoba dans un bol.
  2. Ajoutez les huiles essentielles et mélangez bien pour tout bien amalgamer.
  3. Conservez dans des récipients au format voyage avec des couvercles hermétiques.

Comprimés Super BMC

Rempli de vitamines, de minéraux et d’huile essentielle de noix de muscade, Super B offre le soutien au bien-être dont vous avez besoin pour traverser les changements de saisons. Si le mauvais temps et les jours plus courts vous dépriment, Super B est votre nouveau meilleur ami ! Ce supplément contient les huit vitamines B essentielles pour aider à soutenir des niveaux d’énergie normaux afin que vous puissiez profiter pleinement de la saison.

#ConseilYL: Prenez 2 comprimés par jour avec un repas.

Mélange d’huiles essentielles EndoFlexMC

EndoFlex n’est peut-être pas l’un des premiers mélanges qui vous vient à l’esprit lorsque vous pensez aux huiles essentielles pour l’hiver, mais il devrait l’être ! Avec son arôme doux, stimulant et ses propriétés hydratantes, EndoFlex est un incontournable pour les nuits froides et les peaux sèches et gercées. La prochaine fois que vous serez coincés à l’intérieur par une nuit de neige et de tempête, réchauffez-vous avec un bain de vapeur infusé aux huiles de menthe, d’herbes et de fleurs de ce mélange bienfaisant.

Comment faire des sels de bain avec EndoFlex ?

Ce qu’il vous faut :

  • 1 tasse de gros sel marin
  • ½ tasse de sel d’Epsom
  • 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
  • 25 gouttes de mélange d’huiles essentielles EndoFlex

Préparation :

  1. Mélangez tous les ingrédients dans un petit bol.
  2. Conservez dans un bocal hermétiquement fermé.
  3. Lorsque vous êtes prêts à l’utiliser, mettez ¾ de tasse de sels de bain dans l’eau chaude du bain.

Life 9MC

Cette saison fait appel à des soupes, ragoûts et tourtes à la viande faites maison. Alors que vous dégustez vos aliments réconfortants préférés par temps froid, soutenez la santé intestinale et favorisez une digestion saine avec Life 9. Ce puissant probiotique tire son nom des neuf souches de bactéries bénéfiques qu’il contient.

#Conseil YL: Prenez 1 capsule chaque soir après un repas ou selon vos besoins.

Huile essentielle de sauge

La sauge possède un arôme terreux, herbacé et réconfortant qui peut aider à créer une atmosphère positive pendant les longs mois d’hiver. Essayez de l’associer au parfum apaisant de lavande et de bois de cèdre chaud et boisé pour un mélange relaxant à l’heure du coucher.

Mélange à diffuser Temps de l’hibernation

  • 3 gouttes de sauge
  • 2 gouttes de lavande
  • 2 gouttes de bois de cèdre

Huile essentielle de bois de cèdre

Les vents secs de l’hiver et les températures froides peuvent avoir un effet néfaste sur votre peau et vos cheveux. Retrouvez votre éclat naturel et des cheveux d’apparence saine avec un peu d’aide du bois de cèdre. Ajoutez cette huile hydratante à votre lotion et à votre revitalisant pour une hydratation supplémentaire ou essayez-la dans un masque capillaire à faire soi-même comme celui ci-dessous.

Masque hydratant pour cheveux secs en hiver

Ce qu’il vous faut :

  • 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de bois de cèdre
  • 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de sauge
  • 2 cuillères à soupe d’huile de support

Préparation :

  1. Commencez par avoir des cheveux propres et encore humides.
  2. Mélangez les ingrédients dans un petit bol.
  3. Peignez le masque dans vos cheveux, des racines aux pointes.
  4. Laissez reposer pendant 15 à 30 minutes.
  5. Lavez vos cheveux.

 

Que pensez-vous de ces recommandations ? Avons-nous oublié quelque chose ? Partagez vos huiles essentielles préférées pour l’hiver dans les commentaires !

This post is also available in: Anglais