Votre meilleure année à ce jour : Comment fixer des objectifs SMART

Lorsqu’il s’agit d’inspirer le changement, la nouvelle année est un facteur de motivation de premier plan pour ceux qui croient que chaque jour compte et que chaque année soit meilleure que la précédente. Si vous vous êtes sentis fraîchement inspirés à l’approche de la nouvelle année, gardez cette flamme – c’est la clé pour apporter des changements durables pour un avenir plus heureux et plus sain ! Bien que la nouvelle année soit une période de changement inspiré, il est important de noter que vous pouvez prendre l’habitude de vous fixer des objectifs à tout moment de l’année. Il n’est jamais trop tard pour apporter à votre vie les changements qui vous pousseront vers un avenir plus positif.

Comment fixer des objectifs SMART :

Vous ne savez pas par où commencer pour définir des objectifs clairs ? Pensez à ce que vous voulez accomplir ou à ce à quoi vous voulez que votre vie ressemble à l’avenir. Il peut être utile de réfléchir à ce qui pourrait être amélioré dans votre vie et de créer un objectif pour le développer. Asseyez-vous et donnez-vous le temps de réfléchir et d’écrire vos objectifs à un moment de la journée où vous pouvez vous accorder toute votre attention et passez le temps nécessaire dont vous avez besoin pour vous concentrer sur ce que vous souhaitez accomplir. Tenez compte des directives suivantes lorsque vous planifiez vos objectifs :

Spécifique

Lorsque vous réfléchissez à vos objectifs, soyez aussi spécifiques et détaillés que possible. Au lieu de vous concentrer sur un objectif général comme être en meilleure santé, réduisez votre objectif à quelque chose de plus spécifique. Votre objectif peut consister à manger au moins cinq portions de fruits et de légumes par jour, à boire une certaine quantité d’eau ou à dormir un certain nombre d’heures. Si vous vous concentrez sur la création d’objectifs détaillés, vos objectifs seront plus efficaces pour créer des habitudes qui changeront votre vie.

Mesurable

Comment allez-vous suivre vos progrès ? Comment saurez-vous que votre objectif a été atteint ? Peut-être vous vous sentez plus motivés lorsque vous dressez une liste de contrôle de chaque objectif à atteindre et que vous pouvez les vérifier physiquement. Ou peut-être qu’une autre méthode est plus efficace pour vous. Découvrez comment votre cerveau fonctionne et quelles sont les méthodes les plus efficaces pour suivre vos objectifs.

Atteignable

Nous avons tous entendu l’expression courante « viser les étoiles ». Bien qu’il soit important de rêver grand, ce sont de petites étapes réalisables qui vous permettront d’y arriver. Si vous vous surmenez, vous risquez de vous sentir dépassé et de renoncer à vos rêves. Disposez-vous des outils, des ressources et des connaissances dont vous avez besoin pour atteindre cet objectif ? Sinon, que pouvez-vous faire pour les obtenir ? Fixez-vous des objectifs que vous pourrez raisonnablement atteindre dans un délai précis.

Réaliste

Pourquoi cet objectif est-il important pour vous ? Comment sa réalisation influencera-t-elle votre avenir ? Il est essentiel que vos objectifs correspondent bien à vos aspirations futures et à vos valeurs actuelles. Lorsque vous n’êtes pas sûrs de ce qui est le plus important dans votre vie, il est essentiel de définir vos valeurs personnelles pour vous donner un sentiment de clarté. Si un objectif ne contribue pas à la réalisation de vos rêves à long terme, vous pouvez envisager de le modifier.

Temporellement défini

Quel est le délai d’exécution de votre objectif ? Fixez une date limite réaliste et respectez-la. Faites fréquemment le point avec vous-même au cours de la période précédant la date d’échéance de votre objectif afin de renforcer votre motivation. Si vous ne respectez pas le délai fixé, vous vous êtes peut-être fixé des attentes irréalistes. Adaptez-les et continuez à travailler pour atteindre votre objectif.

Conseil de YL: Si vous avez un grand objectif qui vous semble décourageant, divisez-le en plusieurs petits objectifs SMART afin de maintenir votre motivation et votre attention.

Vous voyez-vous en train d’apprendre une langue ou à jouer d’un instrument de musique ? Passer plus de temps avec vos enfants ? Développer votre entreprise Young Living ? Renouer avec votre côté artistique ? Il y a de fortes chances que vous ne manquiez pas d’idées pour faire de grands pas en avant. Mais avant de vous attaquer à vos résolutions, il est important de découvrir ce qui est le plus important pour vous et quels changements auront le plus grand impact sur votre bonheur et votre qualité de vie. Faites une pause. Méditez. Tenez un journal intime. Vous pourriez trouver utile d’incorporer les mélanges d’huiles essentielles mentionnés ci-dessous dans votre définition d’objectifs pour vous aider à définir et à cibler vos objectifs :

• Abundance^MC : Développe des sentiments de positivité, de force et de stabilité.
• Transformation^MC : Renforce des pensées édifiantes.
• Surrender^MC : Aborde les inhibitions qui limitent votre potentiel.

Se fixer des objectifs est l’un des éléments les plus cruciaux pour créer une vie heureuse et bien remplie. Veillez à ce que les résolutions que vous prenez soient importantes mais réalisables. La satisfaction que vous ressentez après avoir atteint un objectif vous incitera à en réaliser d’autres, créant ainsi un cycle positif de réalisation et d’épanouissement.

Pour continuer à réaliser vos objectifs, revoyez-les fréquemment. Partagez-les avec ceux qui vous soutiendront et vous aideront à les atteindre. Ne tergiversez pas, mais soyez indulgents envers vous-même en ce qui concerne vos attentes. Veillez également à créer un plan pour vos objectifs. Par exemple, ne vous contentez pas d’atteindre l’échelon Or d’ici la fin de l’année ; fixez-vous comme objectif d’inscrire un certain nombre de nouveaux membres par semaine, tout en créant un système fiable pour vous permettre de contacter de nouvelles personnes et de soutenir les membres les plus récents de votre lignée descendante. Essayez ces mélanges d’huiles essentielles pour vous aider à garder votre confiance en vous et votre engagement élevé :

• Believe^MC : Favorise les sentiments de force et de foi.
• Harmony^MC : Crée un environnement de paix au sein de vos relations et de vous-même.
• Highest Potential^MC : Soutient la confiance en soi et le but de la vie.
• Envision^MC : Renouvèle la foi en l’avenir.

N’oubliez pas de travailler avec les autres et de demander de l’aide lorsque vous travaillez pour atteindre vos objectifs. C’est peut-être votre objectif, mais vous n’êtes pas obligés de l’atteindre seuls. Utilisez toutes les ressources dont vous disposez. Recherchez un mentor ou confiez-vous à vos amis et à votre famille pour leur rendre des comptes.

Vous avez besoin d’aide sur votre voie de l’amélioration personnelle ? Essayez ces essentiels pour propulser votre année de transformation et 3 habitudes saines pour le bien-être dans la nouvelle année.

Quels sont vos objectifs cette année ? Quelles grandes étapes l’année 2022 vous réserve-t-elle ?

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