Te estás levantando de la cama (ya presionaste el botón de repetición demasiadas veces), pero en lugar de luchar para encontrar algo que comer antes de salir corriendo por la puerta, recuerda la línea completa de desayunos saludables preparados que has guardado para mañanas como estas. El verdadero cuidado personal ocurre cuando te esfuerzas ahora para facilitarte las cosas más adelante, y con estas sencillas y nutritivas recetas para preparar comidas para el desayuno, tu futuro yo estará sonriendo con el estómago lleno.

Locos por las barritas energéticas de Bayas de Goji

 ¿Quién no anhela unos minutos extra acurrucado entre las cálidas y esponjosas cobijas? Cuando finalmente sea el momento de levantarte y brillar, toma una barra energética Nuts About Berries para un desayuno acogedor sin esfuerzo. Elaboradas con Bayas de goji secas de agricultura ecológica y aceites de Naranja  y Corteza de Canela   de la línea Vitality que mejoran el sabor, estas barras adaptan lo cálido y acogedor mientras alimentan su cuerpo con ingredientes naturales que tienen un gran impacto.

Ingredientes

  • 2 Tazas de dátiles sin hueso

  • 1 Taza de Bayas de goji secas de agricultura ecológica

  • 1 Taza de pistachos

  • 1 Taza de nueces de la India

  • 1 Cucharadas de agua

  • 2 gotas de Naranja de Vitality

  • 1 Gota de Corteza de Canela de Vitality

  • 1 Cucharada de extracto de vainilla pura

Preparación

  • Cubre un molde para hornear de 9 pulgadas por 9 pulgadas con papel pergamino sin blanquear y reserva.

  • Coloca todos los ingredientes en un procesador de alimentos. Pulsa hasta que la mezcla se pegue cuando se presiona.

  • Coloca la mezcla en el molde para hornear preparado, y con una espátula, presiona hasta que quede uniforme por todos lados.

  • Deja en el refrigerador durante 2 horas.

  • Corta en cuadrados y guarda las sobras tapadas en el refrigerador.

Tostada de camote

Muy bien, escúchanos, porque aunque es posible que nunca antes hayas oído hablar de la Tostada de Camote, ¡este giro decadente en un clásico del desayuno te dejará babeando! Con opciones dulces y saladas que incluyen aceites Vitality que realzan el sabor, estas recetas son fáciles de preparar con anticipación para que puedas empacarlas rápidamente y comerlas mientras viajas: ¡es la combinación perfecta para comenzar tu día alegre como el sol!

Cómo preparar el camote:

  • Precaliente el horno a 400°F.

  • Lava el camote. Utiliza nuestro Thieves Fruit & Veggie Soak para limpiarlos de manera efectiva y natural.

  • Corta a lo largo en rebanadas uniformes de 1/4 -1/2 pulgada. Utiliza una mandolina para cortes precisos.

  • Cubre ligeramente ambos lados con aceite de oliva y colócalos en una bandeja para hornear forrada con pergamino.

  • Hornea durante 30 minutos, o hasta que esté ligeramente tostado. La “tostada” está lista cuando puedes insertar fácilmente un tenedor o un palillo.

Combinaciones de aderezos de sabores:

 Ya sea que ames los alimentos salados o dulces, ¡tenemos deliciosas combinaciones de sabores que puedes probar!

 Las cantidades de aderezo son por rebanada de “tostada”. El doble o el triple según la cantidad de rebanadas que planees comer.

“Tostadas” saladas

Si tus favoritos son los sabores salados, prueba este delicioso aderezo a base de guacamole que incluye aceites Vitality Citrus Fresh y Lima.

Ingredientes

  • 1 Rebanada de “tostada” de camote

  • 1 cucharada de mantequilla de almendras

  • 1 cucharada de queso crema

  • 1 gota de Corteza de Canela Vitality

  • 1/2 plátano en rodajas

  • Miel al gusto

Preparación

  • En un tazón pequeño, combina la mantequilla de almendras, el queso crema y Corteza de Canela de Vitality. Bate con un tenedor o batidor hasta que esté bien incorporado.

  • Extiende la mezcla sobre la rodaja de camote.

  • Rebana tu plátano y colócalo encima.

  • ¡Rocía con la cantidad deseada de miel y disfruta!