Spokojené ruce
Čistěte silou Thieves
Kvůli obavám ze šíření virů je snadné zapomenout na to, že základy mohou být vaší nejlepší obranou a přinesou vám klid na duši, co se týče vašeho zdraví a pohody.
Je v rukou každého z nás, abychom byli svědomití, co se týče role, kterou hrajeme při zabránění šíření bakterií tím, jak se staráme o sebe a naši komunitu.
Když máte správné pomůcky na rostlinné bázi, zůstat v čistotě nemusí zahrnovat škodlivé syntetické chemikálie. Jednoduchá opatření společně se správnými informacemi a kvalitními zdroji mohou nám všem pomoci cítit se dobře.
Bude to snadné díky třem tipům, jak se cítit dobře.
- Prevence: Vraťme se zpátky k základům
Mýt si ruce je jedním z nejlepších způsobů, jak pomáhat předcházet šíření sezónních bakterií, jako je virus kašle a rýmy.
1 z 5 respiračních infekcí, jako je nachlazení, lze předejít mytím rukou.
Mytí rukou může v obecné populaci omezit respirační onemocnění, jako je nachlazení, o 16–21 %. Středisko pro sledování a prevenci nemocí (CDC)
Být vybaveni správnými pomůckami ve správný čas také zajistí, že budete mít povrchy a ruce ČISTÉ doma i na cestách!
- Myjte si ruce mýdlem nejméně 20 vteřin (Můžete si u toho dvakrát od začátku až do konce zazpívat anglickou písničku „Happy Birthday“). Namydlete a vydrhněte si hřbety rukou, mezi prsty a pod nehty! Pokud mýdlo a voda nejsou okamžitě k dispozici, použijte gel na ruce na bázi alkoholu.
- Kašlejte nebo kýchejte do loktu a pokud nemáte čisté ruce, vyhněte se dotýkání obličeje, pusy, očí nebo nosu.
- Postříkejte povrchy a věci, na které často saháte (např. držadlo nákupních košíků, kliky, ovladače, stoly atd.).
Preventivní opatření jsou vaší první obrannou linií, abyste byli v pořádku.
- Úleva: kašel a nachlazení
Někdy onemocníme i přes naše veškeré snahy. Když máme kašel nebo jsme nachlazeni, je důležité se o sebe starat a napomáhat uzdravení.
Během dne rozptylujte olej Thieves nebo R.C.,
abyste vytvořili osvěžující prostředí. Zřeďte a před spaním nebo ráno naneste na chodidla.
Dodržujte pitný režim!
Ujistěte se, že pijete dostatečné množství vody a tekutin, abyste pomohli nahradit ztracené tekutiny a uvolnit hleny.
Šetřete se!
Pořádný odpočinek může pomoci podpořit váš imunitní systém, abyste se brzy cítili lépe. Zůstaňte doma! Pokud nejdete k doktoru, vyhněte se kontaktu s ostatními, chození do práce, školy a na další veřejná místa.
Omezte dopad vašich symptomů kašle a nachlazení pomocí našich řešení týkajících se zdravého životního stylu.
- Péče: každodenní zdravý životní styl
Každodenní režim zdravého životního stylu a doplňky fungují jako pojistka pro naše tělo. Doplnění živin a vitamínů nám umožní být aktivnější ohledně našeho celkového zdraví a pohody.
Hýbejte se
Pravidelné cvičení a fyzická aktivita mohou pomoci ke zvýšení bílých krvinek, což pomáhá k celkovému zvýšení imunitního systému.
Jezte ovoce a zeleninu
a doplňte vaši stravu! Vyvážená, zdravá strava výrazně přispívá k zajištění toho, že vaše tělo získá antioxidanty, výživu a vitamíny potřebné k tomu, aby se cítilo dobře.
Pravidelný spánkový cyklus
Pravidelný, kvalitní spánek je nezbytný, abyste se cítili co nejlépe
Každý den užívejte 2 tablety Super C. Vitamín C může pomoci předejít vyčerpání a únavě.
Přirozený každodenní režim s užitečnými produkty vám dodává podporu, abyste žili život, který si zvolíte.
Je to ve vašich (spokojených) rukách
Šiřte lásku a pohodu díky Thieves
Žádné komentáře