Alles neu macht der Mai und mit den wärmeren Temperaturen steht auch Muttertag vor der Tür. Jedes Jahr am 2. Sonntag im Mai feiern wir den Muttertag zu Ehren von Mamas weit und breit mit Blumen, Glückwunschkarten und Geschenken. Wir wollen den starken Frauen in unserem Leben für ihre Liebe und Hingebung danken, für ihre Stärke und ihr Verständnis. Für ein Dankeschön mit Wellness-Faktor haben wir ein wohltuendes Wochenende rund um die Mama parat – Du besorgst die Blumen, wir zeigen Dir den Rest. Allen Müttern (und denen, die es bald werden) einen schönen Muttertag!
Beginne den Muttertag mit einem leckeren Frühstück
Ein erfolgreicher Tag startet mit einem gesunden Frühstück. Bereite Deiner Mama ein abwechslungsreiches und leckeres Müsli mit pflanzlichem Joghurt, Leinsamen und Gary’s True Grit Einkorn Granola zu, garniere es mit Bananen- oder Apfelstückchen oder dem Obst ihrer Wahl und streue extra NingXia Dried Wolfberries (Wolfsbeeren/Goji-Beeren) für mehr Süße und fruchtigen Geschmack darüber. Bringe ihr das ausgeglichene Frühstück zusammen mit einem Spiced Tumeric Herbal Tea, unserem Tee aus Roiboos, Ingwer, Kurkuma und Chai Masala, direkt ans Bett für sanftes Erwachen.
Lasse Deiner Mutter ein entspannendes Bad ein
Wellness darf am Muttertag nicht fehlen. Für absolute Verwöhn-Momente und eine tolle Geschenkidee zum Muttertag haben wir deshalb hier ein Rezept für Badebomben mit ätherischen Ölen zum Selbermachen für Dich. Gönne Deiner Mutter eine Auszeit, stelle Kerzen im Badezimmer auf und lasse sie mit diesem DIY-Rezept neue Kraft tanken.
Was Du für selbstgemachte Badebomben benötigst:
- 60 ml Pflanzenöl z.B. Young Living V-6® Enhanced Vegetable Oil Complex
- 400 g Natron
- 200 g Zitronensäure
- 100 g Speisestärke
- Lebensmittelfarbe Pulver nach Wahl (nicht flüssig)
- Ätherisches Öl nach Wahl 10-15 Tropfen z.B. Rose, Vanilla (Vanille), Lavender (Lavendel), Orange
- Haferflocken, getrocknete Kräuter oder Blütenblätter, z.B. Kamilleblüten, Rose, Lavendel
- Förmchen für Badekugeln, alternativ Silikonförmchen zum Backen verwenden
Anleitung für selbstgemachte Badebomben:
Mische Natron, Zitronensäure und Speisestärke zusammen, gib das Pflanzenöl hinzu und knete alles gut durch. Wenn Du verschiedene Farben und Düfte herstellen möchtest, portioniere die Masse in verschiedenen Schälchen. Füge die ätherischen Öle für den Duft und die Lebensmittelfarbe hinzu und verknete alles gründlich. Die Masse sollte bröselig sein, sich aber gut zusammendrücken und formen lassen. Benutze keine flüssigen Lebensmittelfarben, da die Flüssigkeit eine vorzeitige Reaktion zwischen Zitronensäure und Natron hervorrufen kann. Lege zuerst Deine Blüten oder Kräuter in die Form, füge dann die Masse hinzu und drücke sie fest. Deiner Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt und Du kannst verschiedene Farben übereinanderschichten oder einfarbige Kugeln herstellen. Drücke die Masse anschließend gut fest und löse die Badekugeln vorsichtig aus dem Förmchen. Lasse die Badebomben nun für ein paar Tage bei Raumtemperatur durchtrocknen und aushärten. Fertig!
Tipp:
- Falls die Masse etwas zu trocken ist, füge ein wenig mehr Öl hinzu, ist sie zu feucht, füge mehr Speisestärke hinzu.
- Wenn es schnell gehen muss, kannst Du die Badekugeln zum Aushärten für ca. 4-6 Stunden in den Kühlschrank legen.
Nachdem Deine Mutter in den sanften Duft ätherischer Öle eingetaucht ist, kann sie sich mit einer pfegenden DIY Gesichtsmaske entspannt in der Wanne zurücklehnen. Runde das Wellness-Programm mit der BLOOM by Young Living Brightening Lotion für ein luxuriöses Hautgefühl ab – und frisch gebadet und verwöhnt von den entspannenden Aromen der Öle kann der Tag so richtig beginnen.
Sorge für gute Atmosphäre am Muttertag
Kreiere eine Atmosphäre der Entspannung und der Gemütlichkeit im ganzen Zuhause mit dem Lucia Artisan Diffuser. Der stylishe Diffusor sorgt mit sanften Lichteinstellungen für das passende Ambiente, während er Eure liebsten ätherischen Öle verströmen lässt. Für ein Gefühl der Verbundenheit und Ruhe beginnt eine gemeinsame Meditation, um die Intention für den Tag zu setzen.
Macht einen gemeinsamen Ausflug
Ob in die Berge, an den See oder ein Ausflug auf die Blumenwiese – eine Reise in die Natur verbindet und hebt die Stimmung. Praktisch und immer mit dabei ist der Peace & Calming® Roll-On für ein Gefühl der Gelassenheit und der Balance. Trage etwas auf Schläfen und Nacken auf und führe Deine Gedanken zurück zum Tag auf der Blumenwiese, wenn Dein Kopf mal im Alltag feststeckt.
Koche ein gesundes Abendessen zum Muttertag
Lasse den Abend bei einem leckeren Abendessen mit der Familie ausklingen. Verwöhne Deine Lieben mit aufregenden Salatdressings und Soßen für gesunde Buddha Bowls mit unseren Plusölen und zaubere ein buntes Gericht, das Körper und Geist nährt.
Nehmt Euch Zeit für Gespräche
Teilt Eure Emotionen und führt bereichernde Gespräche für tiefe Verbundenheit. Setzt Euch zusammen und nehmt jeder eine der Ölmischungen der YL Feelings-Kollektion – Harmony, Forgiveness, Inner Child, Present Time, Release und Valor® – in die Hand und nutzt die Kraft ätherischer Öle, um Euren Gedanken und Gefühlen durch den Duft freien Lauf zu lassen. Lasst Euer inneres Kind heraus und erinnert Euch an Eure Kindheit, an Eure gemeinsame Zeit und wie Ihr achtsam miteinander umgeht, um Harmonie zu bestärken und negative Gefühle loslassen zu können. Teilt Eure Geschichten und habt ein offenes Ohr füreinander.
Was ist Dein perfektes Geschenk zum Muttertag und welche dieser Ideen probierst Du dieses Jahr aus? Lasse es uns in den Kommentaren wissen oder schreibe uns an: mseublog@youngliving.com
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