Cómo usar los aceites esenciales: |
-Aromaterapia
-Uso tópico
-Uso interno (nuestra gama plus de suplementos nutricionales de aceites esenciales)
Tal vez estás abriendo tu Premium Starter Kit, te han regalado unos cuantos aceites esenciales (¡qué suerte!) o, como muchos de nosotros, te has zambullido de cabeza en el mundo de los aceites esenciales porque sabes que tienen algo especial. Y ahora no sabes cómo usarlos.
No te preocupes, no estás solo. Todos nos hemos sentido intimidados al principio, preguntando a nuestros amigos sobre sus usos y buscando por Pinterest guías sobre la utilización de los aceites esenciales. Con un poquito de práctica y esta simple guía, enseguida le pillarás el truco. De hecho, serás tú ese amigo al que todos llaman preguntando: “¿Cómo uso este aceite esencial?”.
Aromaterapia |
El uso aromático de los aceites esenciales es probablemente el más conocido. Tal vez has ido a algún spa y te has deleitado con el aroma de los aceites Eucalyptus y Tea Tree, o tal vez hayas sentido la relajante calma del aroma del aceite Lavender en uno de tus productos favoritos en casa. Ahora puedes aprender cómo beneficiarte de los aceites esenciales -¡difundiendo su aroma!
Si no sabes como usar un difusor de aceites esenciales, echa un vistazo al manual de instrucciones del tuyo para ver las cantidades de agua y aceite que necesitas. Por ejemplo, si estás usando el difusor Young Living Aria™, puedes añadir de 15 a 25 gotas de aceite al agua, pero si estás usando el difusor de Young Living Dewdrop, solo necesitarás de 8 a 10 gotas de aceite. Siempre hay un poco de matemáticas implicado pero pronto ¡podrás perfeccionar tu propia mezcla para usar en el difusor!
Prueba con esta combinación en tu difusor antes de ir a la cama para favorecer el descanso y la relajación:
–Lavender 4 gotas
–Cedarwood 3 gotas
–Frankincense 2 gotas
También puedes disfrutar de muchos de los beneficios de aromaterapia de los aceites esenciales aunque no tengas un difusor. Pon varias gotas de tu aceite esencial favorito en una bola de algodón y colócala en las zonas por las que quieras que se disperse el olor. ¡Te sorprenderá lo bien que funciona!
Refresca un espacio con mal olor en cuestión de minutos añadiendo unas pocas gotas de tu aceite cítrico favorito en una bola de algodón; colócala en la bolsa del gimnasio, en el cubo de la basura o donde sea que lo necesites.
La manera más fácil de obtener los beneficios de un aceite esencial es simplemente poner unas pocas gotas del frasco en las palmas de tus manos. Llévalas hacia tu boca y nariz e inhala, respira profundamente durante el tiempo que necesites; pero oye, tómatelo con calma, no vaya a ser que hiperventiles o algo.
Uso tópico |
El uso tópico de los aceites esenciales es uno de los más populares. Una vez que le cojas el tranquillo a este modo de utilizarlos, se convertirá rápidamente en uno de tus favoritos. Descubrir cómo usar los aceites esenciales en la piel es lo que convierte a la mayoría de la gente de usuarios casuales en devotos.
Úsa tu cabeza ¡literalmente! Los aceites esenciales pueden ser aplicados en la coronilla, detrás de las orejas, en el cuello y en las sienes.
Si el aroma de un aceite es demasiado fuerte o tu piel es muy sensible, puedes diluirlo con un aceite base. El aceite V-6™ Vegetable Oil Complex de Young Living te permite ajustar la potencia del aceite según prefieras. Puedes aplicar aceites esenciales en la mayoría de las partes del cuerpo, pero sé cuidadoso con las zonas más sensibles de tu piel, y evita la zona de los ojos. Encontrarás que ciertas aplicaciones son más efectivas que otras para obtener el mayor beneficio de tus aceites esenciales.
¡Son geniales para un masaje! Añade Lavender y Cedarwood a un aceite base para un masaje calmante. Para la recuperación de los músculos después de una larga sesión de ejercicio, experimenta el efecto refrescante del mentol del aceite esencial Peppermint en un masaje deportivo.
En aromaterapia, mucha gente elige aplicarse los aceites esenciales en el empeine y en las plantas de los pies. En estética, un uso común es aplicar el aceite esencial Tea Tree como parte de los tratamientos de belleza y spa, especialmente para ayudar a combatir el olor antes de la pedicura. De 10 a 15 gotas en un baño de agua tibia bastan.
¡Algunos aceites esenciales pueden ayudar a mejorar la apariencia de una piel sana! Con estos trucos en tu arsenal, sabrás cómo usar aceites esenciales en la piel para reducir la aparición de manchas e imperfecciones, y para conseguir un brillo saludable.
El aceite esencial Tea Tree es también un magnífico aceite para el cuidado de la piel; usa un algodón para aplicarlo directamente en las zonas problemáticas para ayudar a mejorar la apariencia de tu piel.
Para un estímulo refrescante, intenta incluir el aceite esencial Bergamot en tu rutina nocturna. Ten en cuenta que el aceite Bergamot y otros aceites cítricos pueden causar fotosensibilidad por lo que deberás evitar la exposición al sol tras su aplicación.
Para un tratamiento aromático que también te ayude a conseguir una piel de apariencia más suave, añade el aceite esencial Lavender en tu próximo baño.
Uso interno |
¿Sabías que puedes disfrutar de los beneficios de algunos aceites esenciales ingiriéndolos? ¡Añade los suplementos nutricionales de aceites esenciales de la gama plus de Young Living para una inyección de sabor natural!
Poner una gota o dos de tu aceite plus favorito al agua que tomas a lo largo del día es una manera fantástica de mantenerte hidratado. Aceites como Lemon+, Tangerine+ y Orange Plus, te proporcionan un sustituto para las bebidas carbonatadas o los zumos, de sutil sabor y sin calorías. Otros sabores como Peppermint Plus y Thieves Plus procuran un punto picante a tu día a día.
Añadir aceites esenciales a las recetas es una buena manera de conseguir sabores potentes y únicos en tus comidas favoritas.
¿Te gusta el helado hecho en casa? Dale un toque sofisticado con Lavender+ y arándanos.
Consigue un aire italiano auténtico y un sabor potente en tu salsa para la pasta con una sola gota de aceite Oregano+ y Rosemary+.
Si te encanta la comida tailandesa, prueba a añadir Lemongrass+ y Ginger+ a las sopas y marinadas.
Seguridad |
Los aceites esenciales son muy potentes, por lo que debes ser cuidadoso al usarlos. Recuerda, ¡lo poco agrada, lo mucho enfada!
¡Menos es más! Siempre puedes añadir una gota más, así que empieza con poco, ya sea que estés usando los aceites tópica o aromáticamente, o los aceites de la gama plus de Young Living internamente.
Debido a su potencia, algunos aceites pueden irritar la piel. Si esto ocurre, aplica inmediatamente aceite V-6 Vegetable Oil Complex o aceite vegetal puro en la zona afectada para diluirlos.
Lee siempre las instrucciones en la etiqueta de cada aceite individualmente antes su uso.
No apliques aceites esenciales en los ojos, orejas, nariz u otras áreas sensibles de la piel.
Desde tu primer frasco de aceite esencial Lavender hasta la mezcla con siete aceites para el difusor hecha por ti mismo, aprender a usar los aceites es un proceso. ¡Y nosotros estaremos encantados de ayudarte en cada paso del camino! Esta guía sobre los usos de los aceites esenciales ¡es solo el comienzo! Déjanos un comentario si tienes más preguntas.
23 Comentarios
¿porqué no se pueden compartir vuestros post?
Hola Laia,
Una vez que abras el post que desees publicar, al final de la pagina encontraras el boton para compartir el post y tienes dos opciones si publicar en Facebook o Twitter.
Alternativamente tambien pudes copiar la direccion URL del post y publicarla en la cuenta que prefieras usar.
Donde encuentro mas usos para cada aceite y si los hubiera, que contrariedad o para que no se deben usar algunos aceites, como por ejemplo en personas con problemas de coagulación.
Soy nueva en este mundo de los aceites y la información es poca para quien no sabe a penas y quiere aprender. Muchas gracias y estoy feliz de haberme topado con Youn Lliving
BUENOS DIAS
QUISIERA SABER DONDE PUEDO ENCONTRAR MAS PROPIEDADES DE CADA UNO DE LOS ACEITES PARA PODER HACER MEZCLAS.
SOY NUEVA Y ME GUSTARIA APRENDER MAS DE LOS ACEITES Y LA INFORMACION ES ESCASA PARA CADA UNO DE ELLOS.
MUCGAS GRACIAS ESPERO RESPUESTA VUESTRA PARA AYUDARME.
¡Buenos días! Le informamos de que puede encontrar información más extensa sobre nuestros aceites si accede a su Oficina Virtual y desde ahí al apartado Recursos para miembros y hace clic en la opción Páginas de información de producto. ¡Estamos deseando conocer sus mezclas!
Hola, quisiera saber si se puede hacer todo tipo de mezclas de aceites o alguna mezcla tiene contra indicación ? Soy masajista y trabajo con la aromaterapia en mis masajes y a veces hago como una brijita, mis mezclas según sienta y según tenga conocimiento.
¡Hola! Siempre que siga nuestras indicaciones de uso de los productos no ha de haber problema alguno. En caso de dudas, siempre recomendamos que consulte un profesional médico.
hola, tengo el kit de inicio. y como puedo usarlos para garganta,estaba sin voz y ahora una tos con flema pegada y como aumento y con que para tener mas defensas
¡Hola! Tenga en cuenta que nuestros productos solo se recomiendan para uso cosmético y en algunos casos nutricional, en caso de dudas aconsejamos que consulte con un profesional médico.
Hola, me encantan los AE . Estoy impresionada de lo potentes que son estas gotitas de amor, por eso, necesito saber que AE tienen efecto estrogénico. Yo tengo que tener cuidado con esto pues sufrí cáncer de mama debido al exceso de estrógeno.
Gracias por contestarme.
¡Hola, carmen!
Nos encanta saber de tu entusiasmo con nuestros productos. No obstante, nosotros solo recomendamos nuestros aceites esenciales para uso cosmético, en caso de dudas de carácter médico le aconsejamos que consulta con un profesional del ámbito.
¡Esperamos que sigas disfrutando de nuestros aceites esenciales!
Hola, me pregunto cual es la diferncia entre un AE normal y un AE PLUS.
Gracias,, un saludo
¡Hola, carmen!
Buena pregunta, la diferencia entre los aceites esenciales plus y el resto de gamas es que los primeros se recomiendan para ingestión, pudiéndolos usar en la cocina por ejemplo, y el resto son de uso cosmético para difundir o aplicar tópicamente.
Esperamos haber resuelto tus dudas.
Porque en el wademecum esta escrito,que se pueden usar los aceites esenciales para uso interno?Y ademas hay muchisimas recetas para uso interno……….
Hola Irina 🙂 Gracias por tu interés en Young Living! Tenemos una linea de aceites Plus que son por la ingestión.
Por favor cualquier duda envíame un correo a servicioalcliente@youngliving.com
Te deseo una fantástica tarde!
Buenas donde puedo conseguir que tipo de mezclas puedo hacer con el kit de inicio y para q sirve cada una…
Soy nueva en esto
Gracias
Estimada Jennifer,
Muchas gracias por su comentario.
Toda la información relacionada a las mezclas de los aceites la puede encontrar accediendo a nuestra página web, también le informo que hay varios grupos de Facebook en el que le pueden ayudar a realizar las mezclas perfectas para cumplir sus expectativas.
Le deseo que esta información le haya sido útil.
Muchas gracias y le deseamos un feliz día.
Buenos días
Quiero saber por cuanto tiempo se puede tomar el Ningxia Red
Gracias
Hola Elisa. Gracias por su consulta. Lamentablemente no disponemos de la información por la que nos pregunta. La información de nuestros productos la puede encontrar en nuestra web http://www.youngliving.com Si tiene más consultas no dude en escribirnos estaremos encantados de poder atenderle.
Me gustaría saber qué aceites esenciales se pueden usar en difusor con un bebé de 1 año, gracias .
Buenos días Aury, puede echar un vistazo a nuestro Kit de inicio infantil, Little oilers. En cuanto a aceites para el difusor, le recomendamos Seedling Calm y Gently baby. Que tenga un fantástico día!
Hola, se pueden usar estos aceites estando embarazada o mejor no?
Hola María!
Como con cualquier condición médica, recomendamos encarecidamente que antes de utilizar los aceites esenciales, busque el consejo y la recomendación de un asesor de atención médica competente y capacitado que tenga experiencia en el uso de aceites esenciales.
Te deseamos un maravillo día 😊