Nakon iscrpljujućeg posla, svakodnevnih obaveza i užurbanih poslijepodneva s djecom važno je da se svi mogu dobro opustiti i zasluženo odmoriti. Ako u posljednje vrijeme propuštate kvalitetan san, preporučujemo vam umirujuću i opuštajuću snagu eteričnih ulja.
Ovdje ćete pronaći neka od najboljih eteričnih ulja za večernju rutinu koja će vam zasigurno pomoći da svoju okolinu pretvorite u mirno utočište dok ulazite u carstvo snova.
Ulje za večernju kupku
Ako imate djecu, sigurno znate koliko je važno slijediti opuštajuću večernju rutinu prije negoli pođu u krevetić. Ni za odrasle se rezultati ne razlikuju. Večernji rituali, kao što su uživanje u toploj kupki, mogu učiniti čuda za opuštanje pred kraj dana.
Da biste kupku pretvorili u kućni spa tretman, dodajte 6 – 8 kapi eteričnog ulja tamjana Frankincense i jednu šalicu, odnosno 250 grama epsomske gorke soli za kupanje i uživajte u prekrasnom drvenastom mirisu koji umiruje vaša osjetila, a koži daje blistav i njegovan izgled.
Ulje kao dodatak čaju
Malo stvari pruža neizmjeran osjećaj ugode kao šalica toplog čaja bez kofeina. Umirujući čaj pomaže vam otploviti u svijet snova, bilo da večer provodite na kauču u društvu zanimljivog filma ili u krevetu udubljeni u dobro štivo.
Da biste pojačali učinak ovog čudesnog napitka, dodajte mu kap kulinarskog eteričnog ulja Lemon+ ili Peppermint+ koji obećavaju istinski bogat okus.
Ulje za večernju njegu kože
Kvalitetan san i osjećaj samopouzdanja zahvaljujući njegovanoj i čistoj koži recept su za izvrsno raspoloženje tijekom cijelog dana. Jedan od najboljih načina brige o koži redovita je večernja njega kozmetičkim proizvodima s dodatkom blagotvornih eteričnih ulja.
Za večernju njegu kože posebno dobro djeluje eterično ulje smilja Helichrysum, koje tonira i osvježava kožu te se odlikuje toplim, biljnim mirisom poput meda. U noćnu kremu dodajte kap-dvije ulja Helichrysum ili pošpricajte lice cvjetnom vodicom Helichrysum Floral Water.
Ulje za osvježivač posteljine
Kada je riječ o opuštanju, jedno je od najpopularnijih ulja bez sumnje Lavender, naše eterično ulje lavande. Zahvaljujući nježnom, biljnom i opuštajućem mirisu, vječni je favorit među ljubiteljima eteričnih ulja. Postoji i dobar razlog za to – fantastičan je dodatak osvježivaču posteljine!
Da biste postigli miris koji će vas uljuljati u slatke snove, u bočici za prskanje pomiješajte pet kapi eteričnog ulja lavande Lavender s četiri kapi eteričnog ulja cedra Cedarwood i jednom kapi eteričnog ulja Vetiver te ulijte destiliranu vodu. Pošpricajte osvježivač po posteljini da bi slatka, cvjetna aroma opustila vaše tijelo i um prije počinka!
Kako izgleda vaša večernja rutina s eteričnim uljima? Ostavite komentar u nastavku ili nam se javite na mseublog@youngliving.com.
No comments