Het ouderschap is zwaar. Je bent van zonsopgang tot zonsondergang bezig met verzorgen, steunen, onderwijzen en aanmoedigen. Ook ‘s nachts zijn ze van jou afhankelijk en ben jij hun steun en toeverlaat als ze een nachtmerrie hebben gehad. Soms moet je zelfs de rol van nachtverpleger vervullen.
Ouder zijn betekent de hele dag in de weer zijn, maar het is ook belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. We hebben enkele scenario’s, tips en suggesties verzameld, hopelijk helpen ze het leven van je gezin – en jou – iets makkelijker te maken.
Ontbijt
Met Gary’s True Grit Einkorn Granola begin je de dag goed. Dit heerlijke ontbijtgraan is perfect voor het hele gezin. Kinderen zijn dol op de zoete smaak en de knapperige toevoeging van gojibessen, cranberries, cacaostukjes, kokossuiker, zonnebloempitten, amandelen, walnoten en pecannoten. Voeg toe aan een kom Griekse yoghurt, een vruchtensmoothie of je favoriete melk. Je kunt op eindeloos veel manieren genieten van dit ontbijtgraan. Houd er rekening mee dat dit product niet geschikt is voor mensen met een notenallergie.
Onderweg
Van een wandeling in het park of een middagje thuis; MightyPro komt altijd van pas. Het supplement is verpakt in handige portieverpakkingen die vrijwel overal mee naartoe genomen kunnen worden. Voeg toe aan koud eten of drinken voor eenvoudige inname.
MightyZyme is ons kauwbaar supplement speciaal ontwikkeld voor de kleintjes dat wortelzaadpoeder, een vleugje pepermuntolie en een lekkere bessensmaak bevat.
Niet alleen kinderen hebben behoefte aan gezonde snacks. Bewaar Slique Bars, NingXia Zyng, en NingXia Red® Singles in je tas, de koelkast en voorraadkast zodat je altijd een voedzaam alternatief bij de hand hebt.
Buitenschoolse activiteiten
Het is fijn dat kinderen de wereld verkennen en hun dromen najagen door te voetballen, dansen of oefenen met een muziekinstrument. Het is echter niet zo fijn als ze zwetend, plakkerig en stinkend thuiskomen. Daarom is het een goed idee om deze zelfgemaakte geurmaskerende spray bij de hand te houden. Voeg 60 ml toverhazelaar, 60 ml water, 8 druppels Lavender, 5 druppels Peppermint, 3 druppels Cedarwood en 2 druppels Spearmint toe aan een sprayfles van 120 ml. Gebruik als je behoefte hebt aan verfrissing. Je kunt hen ook verwennen met een lekker glas NingXia Red® na een lange dag.
Nu we het toch over NingXia hebben… een middagdipje hoeft jouw plannen niet in de weg te staan. Geniet terwijl je toekijkt hoe de kinderen spelen en plezier maken van een hydraterende energieboost met NingXia Zyng of NingXia NITRO®. Je kunt de drankjes ook gebruiken om je te helpen bij het voltooien van je takenlijst voordat de kinderen thuiskomen. Wat er ook op je lijstje staat, op NingXia kun je rekenen!
Bedtijd
Help de kinderen na een lange, productieve dag tot rust te komen en een speciaal moment met jou te creëren door hen een geruststellende (voeten)massage met etherische oliën, verdund met een basisolie, te geven. Kies voor populaire oliën die veilig zijn voor kinderen, bijvoorbeeld Lavender, en masseer zachtjes in op de huid. Terwijl je dit doet, kun je de dag doornemen of een verhaal voorlezen. En vergeet niet dat ook jij hard gewerkt hebt! Gebruik eerder genoemde oliën in een warm bad of maak een gezichtsmasker waar je nadat je de kinderen in bed hebt gestopt van kunt genieten.
Wat zijn jouw tips voor een succesvolle dag? Laat het ons weten!
Geen berichten