Zbliżająca się zima sprawia, że nasze ciała zmieniają się — czas spędzany na słońcu i aktywności fizycznej zastępujemy chwilami na kanapie w towarzystwie smakowitych przekąsek. Zanim się obejrzymy, pozytywne wakacyjne nawyki są już za nami. Długie spacery, dni spędzane w parku lub na plaży oraz zdrowe sałatki odchodzą powoli w zapomnienie. Nie ma jednak powodu do zmartwień! Dołącz do nas w tym roku i przygotujmy się razem na krótsze, zimniejsze dni.
Które olejki eteryczne sprawdzą się zimą?
Jest wiele olejków, które możesz stosować w chłodniejszych miesiącach — zarówno miejscowo, jak i rozpylając je za pomocą dyfuzora. Z reguły większość osób szuka kojących, rozgrzewających i przynoszących komfort olejków, które dodają skórze blasku i wywołują w pomieszczeniach przytulną atmosferę. Nasze rekomendacje:
- Olejek eteryczny Cedarwood ma drzewny, ciepły, balsamiczny zapach, który pozwala stworzyć odprężającą atmosferę, gdy rozpylasz go za pomocą dyfuzora.
- Frankincense idealnie sprawdzi się w tej porze roku. Wystarczy zaledwie kilka kropli tego bogatego olejku, aby poprawić nastrój.
- Olejek Geranium to hit od lat — ma cudownie podnoszący na duchu, odprężający kwiatowy zapach.
- Orange to olejek, o którym warto pamiętać, choć może to wydawać się aż nazbyt oczywiste! Jest rześki, bogaty i radosny.
- Olejek Peppermint przynosi uczucie radości i przyjemnego chłodzenia, a jeśli już mowa o dobrym nastroju, mamy na to gotowe rozwiązanie: Joy to kompozycja, która świetnie sprawdzi się, jeśli szukasz chwili przyjemności.
- Kompozycja Three Wise Men zawsze wywołuje uśmiech. Zawiera przyjemne nuty olejków Sandalwood oraz Frankincense i Myrrh.
Które olejki eteryczne działają rozgrzewająco?
Rozgrzewające olejki potrafią zdziałać cuda w chłodnych miesiącach roku. Rozpyl je za pomocą dyfuzora, dodaj do gorącej kąpieli lub wykorzystaj do masażu. Polecamy zwłaszcza Black Pepper, Rosemary oraz Marjoram. Być może spodobają Ci się również olejki Juniper, Clove i Ginger.
A jeśli chodzi o masaż?
Internet pełen jest badań, które wskazują na to, że ten przyjemny rytuał ma wiele zalet. Może warto więc tej zimy zamienić własny dom w salon SPA i skorzystać z dobroczynnego działania masażu?
Nasze olejki są do tego stosowane na całym świecie! Doskonałym pomysłem jest dodanie pojedynczych olejków lub kompozycji (albo swojego własnego połączenia olejków) do olejku do masażu. Nie zapomnij, że możesz też kupić bezzapachową bazę od Young Living..
Jak poświęcić więcej czasu na relaks w czasie miesięcy zimowych?
Jeśli długa gorąca kąpiel jest na Twojej liście ulubionych rozwiązań na zimowy relaks, dodanie do niej olejków sprawi, że chwila ta stanie się jeszcze przyjemniejsza. Kule do kąpieli Young Living to oryginalny produkt w dwóch wariantach: Lavender Calming Bath Bombs oraz Stress Away z nutami wanilii i limonki.
A jeśli goni Cię czas, wystarczy, że wrzucisz pod prysznic zapachową tabletkę musującą. Poczujesz się jak w najlepszym salonie odnowy biologicznej. Tu też mamy do wyboru dwie opcje: Easy Breeze z eukaliptusem i miętą oraz Citrus Fresh®.
Wyjdź z domu i poćwicz
Wielu z nas ma już za sobą czas pozostawania w domu i wreszcie może zacząć ćwiczyć. Jak podkręcić swoje codzienne treningi?
Czy wiesz, że ćwiczenia fizyczne mogą zminimalizować aż do 50% ryzyko poważnych schorzeń, takich jak choroby serca, zawały, cukrzyca typu 2 i nowotwór oraz obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci aż do 30%? Aktywność nic nie kosztuje, jest łatwa w stosowaniu i ma natychmiastowe działanie. Nie potrzebujesz lekarza, aby mieć do niej dostęp! To zresztą opinia samych lekarzy, a z tymi nie ma co dyskutować.
Jeśli czujesz, że przed treningiem dopada Cię zmęczenie, stwórz własną kompozycję olejków eterycznych, która doda Ci energii. Zanim zabierzesz się za rozgrzewkę, dodaj po dwie krople olejków z imbiru, kory cynamonowca i goździków do 15 ml ulubionego balsamu do ciała i zastosuj obficie na skórę, aby rozgrzać mięśnie.
Taka kompozycja świetnie sprawdzi się również do masażu przed snem, dostarczając przyjemnego zapachu i uczucia na skórze.
A co z jesiennymi porządkami?
Jak to możliwe, że zawsze myślimy tylko o „wiosennych porządkach”? Każda zmiana pory roku jest idealną okazją do tego, aby pozbyć się paru rzeczy i dokładnie wysprzątać cały dom. Jeśli nie znasz jeszcze Marie Kondo, zachęcamy do zapoznania się z jej filozofią oraz najpopularniejszą książką pt. „Magia sprzątania”. Marie udziela praktycznych rad na temat tego, co zatrzymać, a czego się pozbyć. Tak samo przydatna jest nasza linia produktów dla domu Thieves®. Nie bez powodu nazywamy to mocą Thieves… Nazwa pochodzi od legendy o czterech XV-wiecznych francuskich złodziejach, którzy opracowali specjalną aromatyczną mieszankę z goździków, rozmarynu i innych roślin oraz octu winnego, mającą zapewniać im ochronę podczas kradzieży. Francuskie władze były pod tak wielkim wrażeniem tej kompozycji, że w zamian za wyjawienie receptury zaoferowały rabusiom lżejszą karę. Nasza linia produktów to moc czyszczenia oraz cudowny korzenny zapach, któremu nie można się oprzeć.
Brak komentarzy