Перемены и адаптация: семейные ритуалы перед началом нового учебного года

0 18/09/2023 - Дети, ДОМ, Использование эфирных масел, Образ жизни, ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ, ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Возвращение в школу — отличный повод для создания домашних ритуалов, которые помогут вашей семье плавно войти в ритм учебного года.  Эфирные масла дополняют привычную рутину и играют важную роль в создании спокойной и мотивирующей обстановки.  В этом блоге мы рассмотрим, как заложить основу эффективного распорядка дня в преддверии нового учебного года, дополнив ее силой эфирных масел.

1. Ритуалы пробуждения: начните утро с эфирных масел

Хорошее настроение с утра задает тон на весь предстоящий день. С помощью ярких цитрусовых эфирных масел лимона (Lemon) или апельсина (Orange) вы создадите освежающую и мотивирующую атмосферу. Цитрусовые ароматы известны своей способностью создавать хорошее настроение в любой ситуации. Добавьте несколько капель в гель для душа или нанесите масло на точки пульсации с помощью шарикового аппликатора, чтобы наполнить утро вашей семьи жизненной энергией.

Изображение мальчика, который просыпается утром.

 

2. Комфортное рабочее место: как создать атмосферу концентрации

Помощь ребенку в учебе и при выполнении домашних заданий начинается с создания условий, способствующих концентрации внимания и продуктивности. Правильно организованное пространство для учебы способствует лучшему усвоению материала. Для создания максимально комфортного пространства полезно хранить под рукой освежающие эфирные масла, такие как мята перечная (Peppermint) и эвкалипт (Eucalyptus). Просто вдохните их мотивирующие ароматы, чтобы ощутить прилив энергии и свежести. Сочетание этих двух бодрящих эфирных масел позволяет создать приятную обстановку, где царят концентрация и продуктивность.

Изображение эфирных масел мяты перечной и голубого эвкалипта на рабочем столе вместе с книгами и ручками.

 

3. Полноценный отдых ночью: эфирные масла для безмятежного сна

Не будем отрицать, что водоворот школьной жизни может захлестнуть нас с головой. В суете домашних заданий, новых расписаний и внеклассных мероприятий наш мозг и тело заслуживают мягкого перехода от дневного хаоса к спокойному ночному сну. Читайте дальше, чтобы узнать о нескольких полезных вещах, которые способствуют полноценному ночному отдыху. Для начала создайте комфортные условия для сна, настроив освещение и уровень шума. После этого уделите время расслаблению и отдыху. Например, почитайте книгу или выполните несколько простых упражнений из йоги вместе с другими членами семьи. Еще один способ расслабиться — воспользоваться успокаивающими эфирными маслами, как, например, лаванда (Lavender) и ромашка (Chamomile). Создайте свою собственную смесь во флаконе с шариковым аппликатором, которую можно наносить на запястья и шею перед сном, чтобы создать спокойную обстановку, способствующую полноценному ночному отдыху.

Изображение мамы, которая читает дочери сказку перед сном.

 

4. На страже здоровья: эфирные масла для прекрасного самочувствия

С началом учебного года и возвращением детей в школу семьи часто сталкиваются с переменами в жизни и новыми сложностями. Безусловно, всем нам хочется, чтобы все члены семьи чувствовали себя наилучшим образом, поэтому в период адаптации каждому необходим внимательный подход. Некоторые семьи используют собственные проверенные методы, например, всегда держат под рукой специальные эфирные масла. Это может быть фирменная смесь Thieves® от Young Living. Другие дополняют ежедневный рацион пищевыми добавками KidScents® MightyPro и Inner Defense, чтобы чувствовать себя увереннее и комфортнее. Какой бы способ вы ни выбрали, знайте, что даже такие незначительные, на первый взгляд, шаги могут способствовать приятному началу нового учебного года для всех.

Изображение женщины и девочки с пищевыми добавками KidScents® MightyPro и Inner Defense

 

Начиная новый учебный год, помните, что правильно составленный режим — это важная составляющая жизни всех членов семьи. Дополняя распорядок дня успокаивающим действием эфирных масел, вы поможете своей семье справиться с трудностями и волнениями в новом учебном году. Эти привычки помогут не только обеспечить более плавную адаптацию, но и создать воспоминания, которые подарят ощущение единства.

Ставьте лайк и поделитесь с нами вашими советами, как легко начать новый учебный год!

Поделиться

Нет комментариев

Ответить

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

* Обратите внимание на то, что все комментарии модерируются и не будут отображаться сразу. Кроме того, некоторые публикации могут быть слегка изменены или удалены согласно Политике и Процедурам Young Living и федеральному законодательству.