С приближением зимы наш организм меняется. С уменьшением количества солнечного света и физической активности снижается жизненный тонус, появляется сонливость и непреодолимое желание съесть что-то вредное. Когда мы начинаем осознавать это, наши полезные летние привычки уже в прошлом. Долгие прогулки, выходные в парках или на пляже, легкие салаты медленно уходят на второй план. В этом году не сдавайте позиций и присоединяйтесь к нам в подготовке к прохладным осенним дням.
Какие эфирные масла подходят для зимы?
Некоторые эфирные масла при непосредственном нанесении на кожу или распылении больше подходят для использования в холодное время года. Как правило, многие ищут успокаивающие и согревающие масла, которые осветляют кожу и создают уютную атмосферу дома. Наши рекомендации по использованию масел в зимнее время:
- Cedarwood обладает теплым, древесным, бальзамным ароматом и создает расслабляющую и успокаивающую обстановку при распылении.
- Frankincense отлично подходит для праздничного сезона. Это масло обладает довольно насыщенным ароматом, и достаточно всего несколько капель для поднятия настроения.
- Geranium – наш неизменный фаворит с необыкновенно приятным, бодрящим и умиротворяющим цветочным ароматом.
- Не забудьте об Orange, это масло с ярким ароматом, вызывающим положительные эмоции, известно всем.
- Peppermint дарит отличное настроение и ощущение легкости. Вам понравится приятное легкое покалывание на коже при нанесении.
- Смесь масел Three Wise Men подарит вам заряд положительных эмоций, благодаря входящим в ее состав восхитительным ароматам сандала, роскошного ладана и мирры.
Согревающие эфирные масла
Согревающие эфирные масла способны творить чудеса в зимний период. Распыляйте их, добавляйте в теплую ванну или используйте во время массажа. Мы рекомендуем Black Pepper, Rosemary и Marjoram. Вам также могут понравиться Juniper, Clove и Ginger.
Масла для массажа.
В интернете можно найти массу информации о пользе массажа. Попробуйте организовать дома зимние спа-процедуры и сполна насладиться расслабляющими ритуалами.
Во всем мире масла Young Living ежедневно используют для массажа. Что примечательно, с их помощью можно создавать свои собственные композиции (или собственные смеси ) и добавлять в базовое масло для массажа. Не забывайте и о базовых эфирных маслах, которые можно найти в ассортименте продукции Young Living..
Полноценный отдых и расслабление в зимний период
Если вам нравится нежиться в теплой ванне, то вам стоит включить в эту процедуру эфирные масла, которые способны создать совершенно роскошную атмосферу для безмятежного отдыха. Бомбы для ванны Young Living – еще один неординарный способ расслабиться. Мы предлагаем два вида бомб на выбор: Lavender Calming Bath Bombs и Stress Away с ванилью и лаймом.
Если у вас не так много времени для принятия ванны, попробуйте шипучие таблетки для душа, которые в одно мгновение превратят обычную ванную комнату в роскошный домашний спа-салон. Мы предлагаем два вида на выбор: Eucalyptus/Peppermint and Citrus Fresh®.
В период изоляции старайтесь больше двигаться
Для многих из нас карантин закончился, и мы можем больше времени уделять спорту. Как наладить свой спортивный режим?
Знаете ли вы, что физическая активность может до 50% снизить риск возникновения серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, диабет 2 типа и рак, и на 30% риск преждевременной смерти? Спортом можно заниматься бесплатно и не прилагая чрезмерных усилий, эффект после физической активности ощутим сразу, и для занятий спортом не нужна справка от врача. В любом случае, это то, что говорит Национальная служба здравоохранения Великобритании, мы не будем спорить с этим утверждением.
Если вы чувствуете усталость перед тренировкой, попробуйте создать собственные смеси эфирных масел, которые подарят вам заряд энергии. Перед разминкой ног и рук смешайте по 2 капли эфирных масел имбиря (Ginger), корицы (Cinnamon Bark) и гвоздики (Clove) с 15 мл увлажняющего лосьона и обильно нанесите на кожу, чтобы разогреть мышцы. Благодаря аромату и эффекту, который создают масла, их также можно использовать для массажа перед сном.
Поговорим об осенней уборке?
Так случается, что всех заботит весенняя генеральная уборка. Однако любая смена сезона – прекрасный повод навести порядок и разобрать залежи ненужных вещей. Мы рекомендуем вам книгу Мари Кондо “Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни.” В ней реалистично рассказывается о вещах, которые стоит хранить и от которых стоит избавиться. Что еще может изменить жизнь (на наш взгляд!) – это использование наших продуктов Thieves® для дома. Этот широкий ассортимент продуктов обладает “силой смеси Thieves”. Смесь эфирных масел Thieves от Young Living была создана под влиянием легенды о французских грабителях 15 века, придумавших особую комбинацию ароматов гвоздики, розмарина, уксуса и других растений, которая, согласно преданию, защищала их от заражения чумой во время грабежей.
Французские власти были настолько поражены действием этой смеси, что смягчили приговор, вынесенный ворам, в обмен на рецепт их зелья. Ассортимент продукции Thieves отличается невероятными чистящими свойствами и насыщенным пряным ароматом.
Нет комментариев