Беспокоясь о распространении вируса, легко забыть, что иногда лучшими средствами защиты собственного здоровья и благополучия могут стать простые шаги.
Каждый из нас должен осознавать роль, которую мы играем в предотвращении распространения микробов, заботясь о себе и обществе.
Если у вас есть необходимые средства на растительной основе для поддержания чистоты, отпадает необходимость в использовании агрессивных синтетических химикатов. Простые решения, грамотная информация и качественные ресурсы помогут нам поддержать здоровье.
Следуйте этим трем рекомендациям.
- Предотвращение: вернемся к основам
Мытье рук – один из лучших способов избежать распространения вирусов.
1 из 5 респираторных инфекций можно предотвратить с помощью мытья рук.
Таким образом число заболевших можно снизить на 16-21%. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)
Люди предпочитают комфортные условия существования. Если у нас под рукой есть нужные инструменты, мы можем поддерживать ЧИСТОТУ дома и за его пределами!
- Мойте руки с мылом не менее 20 секунд или столько времени, сколько потребуется, чтобы дважды пропеть песню “Happy Birthday”. Тщательно намыльте руки. Потрите ладони друг о друга, затем обработайте тыльные стороны каждой ладони, промежутки между пальцами и зону под ногтями. Если вода и мыло недоступны, воспользуйтесь очистителем для рук на основе спирта.
- Чихайте и кашляйте в сгиб локтя, не касайтесь грязными руками лица, рта, глаз или носа.
- Дезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаетесь, например, ручки корзинок или тележек в магазине, дверные ручки, пульты дистанционного управления, столы и т.д.
Необходимо соблюдать профилактические меры для сохранения здоровья.
- Облегчение: кашель и простуда
Зачастую, несмотря на все усилия, мы все равно заболеваем. При кашле и простуде важно принять все меры и позаботиться о скорейшем выздоровлении.
Распыляйте смеси Thieves и R.C
в течение дня для создания освежающей атмосферы в помещении. Разбавьте базовым маслом и наносите на ступни перед сном или по утрам.
Поддерживайте водный баланс!
Пейте достаточно воды, чтобы восполнить потерю жидкости во время болезни.
Не нервничайте!
Полноценный отдых оказывает поддержку иммунной системе для скорейшего выздоровления. Оставайтесь дома! Избегайте контакта с людьми и не ходите на работу, в школу и другие публичные места. Исключением может являться обращение за медицинской помощью.
Облегчите кашель и другие симптомы простуды с помощью наших продуктов.
- Поддержание: хорошее самочувствие каждый день
Ежедневные оздоровительные процедуры и пищевые добавки можно сравнить со страховкой для вашего организма. Насыщение организма питательными веществами и витаминами позволяет нам вести активный образ жизни и поддерживать общее самочувствие.
Ведите активный образ жизни
Регулярные физические нагрузки помогают увеличить число белых кровяных телец и укрепляют иммунитет в целом.
Ешьте больше фруктов, овощей
и принимайте пищевые добавки! Сбалансированное, здоровое питание имеет большое значение для обеспечения организма необходимыми антиоксидантами, питательными веществами и витаминами.
Высыпайтесь
Полноценный, качественный сон играет важную роль в процессе выздоровления.
Принимайте 2 таблетки Super C ежедневно. Витамин C помогает справиться с усталостью.
Привычный распорядок дня с полезными продуктами дает вам возможность жить той жизнью, которую вы выбираете.
Все в ваших руках!
Делитесь любовью и секретами хорошего самочувствия вместе с Thieves.
Нет комментариев