健康家居
A. 洗手、洗手、洗手!
日常中,我們經常會使用到雙手,所以我們從幼稚園起就已經學習要勤洗手。但你還記得正確的洗手步驟嗎?
- 用Thieves盜賊潔手泡沫,揉搓雙手最少20秒 — 正確的洗手時間大約是唱兩次生日快樂的時間。
- 搓洗至起泡後,搓揉手背、手腕、指縫及指甲。
- 清洗後,擦乾雙手。
B. 擴香Thieves®及R.C.複方精油
用 Thieves®複方精油舒適誘人的香氣溫暖您的家,同時帶來潔淨功效!如果你想要清涼提神的香氣,可將幾滴 R.C.複方精油加入到您的擴香機中。 您甚至可以將它們一起擴香!
C. DIY清潔及安全的環境的小貼士
用Thieves®清潔您的家居,確保家中所有物體的表面都能保持乾淨!我們的Thieves®盜賊家居清潔液的強效超濃縮植物配方不含刺激性或有害化學成分 ,助您清潔家中絕大部分的物體表面。
DIY 小貼士一:出門前後使用的消毒地毯!
- 在噴霧壺中,混合15:1 的水和Thieves®盜賊家居清潔液。
- 每天噴灑在地毯上。
- 出門前後,鞋子先踏上消毒地毯,那就不用擔心將細菌帶入家中!
DIY小貼士二:冬天時,您無法每天清洗厚厚的外套,可以使用衣物潔淨噴霧!
- 在噴霧壺中,混合30:1 的水和Thieves®盜賊家居清潔液。
- 噴灑在您穿了一整天外套上。
- 將外套掛在乾爽的地方晾乾,同時享受清新的香氣,以及Thieves®的潔淨功效!
日常健康
A. 繼續前進!
每日總共有1440分鐘。 您只需要利用其中30分鐘起來活動,就能對您的身體和整體健康帶來正面影響!小小的改變也會讓您的身體健康產生重大轉變:行樓梯代替搭電梯,或者嘗試一些需要您站起來活動的新興趣,您的肌肉、頭腦和動力將會感謝您!試試Super B和Slique Shake以獲得額外的能量和蛋白質!
B. 吃健康的食物及營養補充品!
我們知道您以前曾經聽說過,但水果和蔬菜是所有健康飲食的主食,以增強免疫系統! 均衡、營養豐富的飲食能確保您的身體有足夠的抗氧化物、營養及維他命以助您擁有健康及強壯的身體。另外,以下Young Living營養補充品也可以幫助支援您的免疫健康!
- Inner Defense®蘊含Thieves®複方精油、牛至及百里香多種強大的精油,以加強身體的天然保護屏障。
- 這些精油含豐富的百里酚、香芹酚和丁香酚,以維持正常的免疫系統及呼吸系統健康。
- 可於早上服用兩粒,或可按需要,於下午再服用兩粒。
- Life 9是一種獨有的高效益生菌,含有大量源自9種益生菌的活性益生菌,有助促進消化系統健康,同時支援免疫系統健康。
- 晚飯後,服用1粒。
C. 調節您的睡眠週期
不管您相不相信,就您的整體健康而言,睡眠與適度運動或均衡飲食一樣重要。它不僅可以提高您生產力和注意力,還可以幫助增強您的免疫系統!根據美國疾病控制及預防中心 (CDC) ,成年人的建議睡眠時間是 7 小時或以上。您需要一些小貼士來支援健康睡眠嗎?
- 蘊含四款有助提升睡眠質素的精油,包括薰衣草、岩蘭草、纈草和芸香的植物性軟膠囊。
- 蘊含褪黑激素 — 調節睡眠規律的重要激素。
- 睡前30至60分鐘服用1至2粒。
跟從這些簡單的日常習慣,以強化免疫系統!
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