幫手機充電時,別忘記幫自己充電
生活上種種挑戰和環境轉變帶來的壓力,令睡眠質素和免疫機能下降。踏入轉季期間,免疫力不足容易引發過敏或生病,更是令人心情煩躁。在講求速度和效率的時代,您有否想過如何幫自己快速充電?我們爲你準備了以下4個小貼士,助您釋放負能量!
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轉季期間,孩子們在學校被傳染帶著病毒回家、無休止地流鼻涕咳嗽……都是常見現象。其實無論在哪個季節,我們的免疫系統都在努力對抗來勢洶洶的細菌。因此您需要為身體補充合適的營養素,增強免疫系統,讓您內在的「戰士」保持強大!