幫手機充電時，別忘記幫自己充電

生活上種種挑戰和環境轉變帶來的壓力，令睡眠質素和免疫機能下降。踏入轉季期間，免疫力不足容易引發過敏或生病，更是令人心情煩躁。在講求速度和效率的時代，您有否想過如何幫自己快速充電？我們爲你準備了以下4個小貼士，助您釋放負能量！

褪黑激素是助人入眠的荷爾蒙，而電子設備所發出的藍光會抑制人體分泌褪黑激素，給大腦要保持清醒繼續工作的訊息，從而干擾生理時鐘，影響睡眠周期。長時間使用電子產品接受訊息和資訊，亦令我們精神長期處於緊綳狀態，難以放鬆。

YL小貼士：睡前半至一小時避免使用電子產品，讓身體進入準備就寢的狀態。

定期運動保持身體健康，運動時身體產生的激素如多巴胺和血清素亦有助心情愉悅和釋放壓力。苦於沒有時間外出運動？不妨試試睡前瑜伽吧！

入睡前練習簡單的瑜伽動作搭配呼吸，透過伸展久坐後的身體，放鬆緊綳的肌肉，同時平靜思緒，放鬆大腦，達至身心放鬆，舒緩負面情緒並改善睡眠質素。

YL小貼士：Young Living精油是瑜伽的好夥伴！練習瑜伽時，可以擴香薰衣草精油舒緩緊張、乳香精油安撫思緒，淨化心靈、或Harmony精油喚起積極正面態度，消除負面情緒。

壓力過大時，皮膚油脂分泌增加，容易造成毛孔堵塞或引發皮膚炎，而睡眠質素欠佳亦會導致膚色暗沉。及時為肌膚補充膠原蛋白，為肌膚充電是保持年輕BB肌的關鍵！

Young Living BLOOM淨白亮肌系列爲您準備内外兼備護膚方案，幫助打造自然好氣色。每日早上一瓶BLOOM膠原亮膚飲，補充膠原蛋白，提高肌膚緊致及水潤度，配合BLOOM植萃亮白護膚系列，減少油脂分泌及改善膚質，提亮膚色，讓肌膚從内而外散發自然光澤。

YL小貼士：重拾良好肌膚狀態，保持良好心情，避免負面情緒導致免疫力下降。Mega Sale BLOOM淨白亮肌系列優惠尚未結束，切勿錯過！

壓力大和飲食不規律容易導致腸胃不適或消化不良，腸道壞菌過多更會影響免疫系統正常運作，引發身體不適及過敏。

腸道健康是維持良好免疫力的關鍵之一。Mega Sale 舒敏平衡套裝組合3款產品，當中Allerzyme有助支援消化功能，緩解進食後腹脹不適的情況；Daily Prebiotic Fiber補充膳食纖維，强化腸道的防護屏障，平衡腸道菌群；而Omegagize Essential幫助恢復身體防護系統平衡，舒緩過敏反應，同時支援腦部、心臟、眼睛和關節健康，提高身體防禦力。

YL小貼士：Daily Prebiotic Fiber配合BLOOM膠原亮膚飲一同飲用，不但別有一番風味，健康腸道更可以幫助充分吸收膠原蛋白。