15種類のオイルを使いこなそう♪
ヤング・リヴィングのエッセンシャルオイルは200種類以上あります。何のエッセンシャルオイルを使ってよいか、どこから始めたらよいのか困惑される方も多いことでしょう。そんなあなたに今日は15種類のエッセンシャルオイルの使い方をご紹介します♪
エッセンシャルオイルとは
古代から植物の香りは宗教儀式や様々なシーンで使われてきました。エッセンシャルオイルは植物の花、葉、茎、枝、樹脂などから抽出した揮発性の芳香物資です。
ヤング・リヴィングのエッセンシャルオイルは土壌づくりから製品化まで純度と品質にこだわり抜いた天然１００％のエッセンシャルオイルです。ボトルからは植物の力強い香りが漂ってきます。植物そのままの香りを是非お試しください♪
ビギナーにお勧めのエッセンシャルオイル
１．ラベンダー
「エッセンシャルオイル」と聞くと、最初に頭に浮かぶのはラベンダーではないでしょうか？ ラベンダーオイルはさわやかな花束の香りで、とても使いやすいオイルです。肌を健やかに保ち、心を癒してくれます。
お勧めの使い方
- 子供部屋にラベンダー3滴、オレンジ3滴を芳香して、安らかな雰囲気を。
- エプソムソルト1カップにラベンダー4滴を落としたものをバスソルトとして使えば、リラックスしたバスタイムが過ごせます。
- 一日中太陽にお肌をさらした後のアフターサンローションとして、お使いのローションまたはアロエベラにラベンダーを混ぜて使えば、乾いたお肌をスムーズに。
２．フランキンセンス
フランキンセンスはウッディーな中にもレモンのようなツンとする香りがします。集中力を高めたいあなたの味方です。心を癒す魅惑的な香りのフランキンセンスは、自分の内側を見つめたい時、心に平安が欲しい時、また安心感が欲しい時に役立ちます。
お勧めの使い方
- お祈りや瞑想の最中、センタリングが必要な時。
- 夜のスキンケアに使えば、肌を整えます。
- 自信と心に落ち着きが欲しい時フランキンセンスとヤングヴァラーを一滴ずつ、手首に塗ります。
３．シダーウッド
サウナによく使われるシダーウッドは、その芳醇な木の香りであなたをやさしく包み込んでくれます。スキンケア、ヘアケア製品によく使われています。お部屋のリフレッシュにもお勧めです。
お勧めの使い方
- ディフューザーで拡散して使うと、気になる匂いをリフレッシュし、ホッとする空間を演出してくれます。
- シダーウッド3滴とピースアンドカーミング2滴を大さじ2杯のココナッツオイルに混ぜます。頭皮と髪にマッサージし10分そのままにしてからしっかりと洗い流します。髪にボリュームが出ます。
- 精製水240ml用スプレーボトルにシダーウッド8滴、シトラスフレッシュ2滴、ペパーミント5滴を加えて混ぜて、アウトドア用の椅子や下駄箱のリフレッシュに。
４．ヤングパナウェイ
家事や職場で次から次へと仕事に追い回されている時、ちょっとした刺激が欲しくありませんか？そんな時はパンチの効いた香りのヤングパナウェイです。また、ひんやりクールな感触で、疲れた筋肉につけると、スッキリした気分に。
お勧めの使い方
- V-6マッサージオイル, 約4分の1にヤングパナウェイを2滴、フランキンセンス1滴をたらし運動後のマッサージに。
- ココナッツオイル少量にヤングパナウェイ1滴を混ぜたものをこめかみに。気分をすっきりと。
- エプソムソルト4分の1カップにヤングパナウェイ3滴を混ぜたものをお湯に入れて足浴し、一日の疲れをほぐします。
５．レイブン
寒い日の森林浴のような爽やかさとスッキリとした刺激を与えてくれるのがレイブンです。ミント系のエッセンシャルオイルが配合されクールな香りで気分をリフレッシュさせ、深呼吸したくなります。
お勧めの使い方
- 黴臭かったり匂いがこもった部屋に芳香し、お部屋をリフレッシュ。
- シャワーの床に数滴たらしておくと、シャワーのお湯の蒸気と一緒にレイブンの香りが立ち込め、すっきりした気分に。
- お使いのローションにレイブン1滴とオレガノ1滴を混ぜ、お休み前のフットマッサージに使ってリラックス。
６．ダイガイズ
ダイガイズは頼れるブレンドオイルです！夏の海外旅行で慣れない食事をした時、おなかにもたれる食事をした時、 ダイガイズはあなたの味方です。
使い方
- 芳香にダイガイズとペパーミントを合わせれば、パンチの効いたすっきりした香りを楽しめます。
- お気に入りのレストランで心行くまでおいしい食事を楽しんだ後、キャリアオイルで希釈したダイガイズでお腹のあたりをマッサージするとよいでしょう。
- ロールオンタイプの容器に入れて、気分をシャキッとさせたい時のマッサージに使います。
７．ヤングシーブス
ヤングシーブスはご家庭の助っ人オイルです! 自然の植物から抽出したオイルが、家庭をクリーンに、しかも良い香りで満たしてくれることをご存知でしたか？それがヤングシーブスです！秋を思い起こさせるような香りのヤングシーブスは一年を通してあなたの味方です。
使い方
- お食事が終わったキッチンのこもりがちな台所の空気を爽やかに。
- ベーキングパウダー1カップにヤングシーブスを5滴入れて混ぜたものをカーペットに振りかけます。しばらくおいたら掃除機でベーキンのグパウダーを吸い取り、カーペットクリーナーとして使います。
- コットンにヤングシーブス2滴、レイブン1滴を落としたものをごみ箱の底に入れておけば、ごみの嫌な匂いも気になりません。
８．ロールオン バニラ・ライムブレンド
ロールオン バニラ・ライムブレンドはさわやかなライムと甘いバニラの香りが心を癒してくれます！持ち運びに便利なロールオンタイプですのでいつでもどこでもさっと塗れます。
使い方
- シトラス系の甘い香りが、宿題や仕事に追われてせわしくなりがちな時、心に癒しをもたらします。
- キャリアオイルで直径2cmくらいの円を描いた中に、ロールオン バニラ・ライムを塗り、パナウェイ1滴を落とし混ぜたものを使って首・肩のマッサージに使います。
９．レモン
ハツラツとしたシトラス系の香りのレモンは、もやもやした気持ちも、明るく前向きな気分になりたい時のあなたの味方です。
使い方
- ダイガイズとレモンを一緒に芳香するとパッと明るい香りの空間を演出できます。
- 瓶などにこびり付いたラベルの糊などは、レモンを2滴しみ込ませたコットンでこするとよいでしょう。
- 就寝前のスキンケアにレモンを加えて肌を整えるサポートをします。
10．ピースアンドカーミング
ピースアンドカーミングはあなたをやさしく守ってくれる香りです。やさしさと元気を兼ね備えたオイル、 イランイラン、オレンジ、タンジェリンと ブルータンジーを配合した ピースアンドカーミング の香りは、落ち込んだ気持ちをそっとやさしく、明るい気持ちへと導いてくれるでしょう。
使い方
- ディフューズしてやさしい抱擁のぬくもりを感じるような香りで幸福な気分に。
- ピースアンドカーミングを1～2滴落とした手のひらで鼻から口を覆い香りを嗅ぎます。忙しい時間を忘れるようにマインドをリセット。
- 無香料のローションとピースアンドカーミング、シトラスフレッシュをそれぞれ2滴ほどを一緒に使用すればアロマルーティンにしたい１品に。
11．ヤングヴァラー
ヤングヴァラーは明るい魅力に溢れています! ヤングヴァラー はあなたをいつも励ましてくれる友達のよう。快活な香りは、強力なサポーターとして、あなたを元気づけてくれます。
使い方
- 深さの中に、気持ちを引き立ててくれる明るい香りは、夢を叶える自信を引き出してくれます。
- ボトルから直接香りを吸いこむと、新たな一日を向かい受ける勇気を与えてくれます。
- 手作りのパフュームor コロンに加えれば、どこにもないダイナミックな香りを楽しめます。
12．シトラスフレッシュ
シトラスフレッシュは柑橘系のフルーツバスケット! 夏休みの冒険、のんびりした気分や友達との楽しいひと時を香りで感じてみませんか？人気の高いシトラス系のエッセンシャルオイルを配合した シトラスフレッシュがお手伝いします!
使い方
- 目覚まし時計を止めたら、シトラスフレッシュを入れたディフューザーをオン。一日を元気にスタートできます。
- 473mlほどのスプレー付きのボトルに1カップの精製水とシトラスフレッシュ5滴、ヤングシーブス5滴を混ぜ、台所のカウンタ―や、ドアノブ、壁の拭き掃除に使えます。
- ラッシュアワーの混雑でイライラしがちな朝や、仕事からの帰り道に使ってすっきり気分転換。
13．ペパーミント
ペパーミントは様々な用途に使える便利なオイルです! 最も人気が高く、使われる頻度の高いオイルの一つといえるでしょう。ミントのさわやかでリフレッシュできる香りは大人から子供まで、多くの人に愛されています。
使い方
- ペパーミントとラベンダーの芳香は、親しみがあり、誰からも好かれる香りです。
- トレーニングでクタクタになった身体をリフレッシュしましょう。冷たい水に濡らしたタオルにペパーミントとレイブンをそれぞれ1滴ずつたらして、身体を拭くと、ひんやりとリフレッシュできます。
- ハイキング、ランニング、ジムで疲れた体をペパーミントを混ぜたV-6マッサージオイルでマッサージ。
14. オレガノ
オレガノは優等生オイルです! 初心者にオレガノオイルは、ちょっと驚きかもしれませんが、温かみのあるハーブの香りの オレガノの良さを知ったら、もう二度と手離せません！
使い方
- オレガノとレモンを芳香に使えば、イタリアの家庭のキッチンの暖かさを演出できます。
- 一日中立ちっぱなしや歩きっぱなしで足腰が疲れている時、キャリアオイルにオレガノを混ぜてマッサージしてあげましょう。
- レインドロップテクニック を学んで、ご家族のお誕生日にリラクゼーションをプレゼントするのはいかがですか？
15. オレンジ
軽く、明るく、非の打ち所がない甘い香りの オレンジ は、太陽の光のようなゴージャスなエネルギーに満ちた一日を過ごしたいときに最適です。
使い方
- お気に入りのディフューザーを使って芳香浴すれば、嫌な気分も吹き飛びます。
- キッチン周りのお掃除に。爽やかな香りが広がり楽しいお掃除時間に。
- ココナッツオイル4滴にオレンジ1滴をしみ込ませたコットンで就寝前のスキンケアに。
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