寝苦しい夜こそ質の高い睡眠を
「DIYリネンスプレー」

【用意するもの】
精製水：６０ mL
エタノール：３0 mL
お好きなエッセンシャルオイル：２０滴前後
スプレーボトル（１００mL用）

① スプレーボトルにエタノール（ウィッチヘーゼルまたは消毒用アルコール）を入れる
② エッセンシャルオイルを入れる
③ 更に精製水を加え混ぜたら完成
④ 就寝前、枕にシュッとひと吹きしてみて♪
＊ お使いになるエッセンシャルオイルによっては、リネンにシミが残るものがあります。スプレーを作る前に確認してください。
＊ 使う前はよく振ってから使用してください。

お部屋の香りもリフレッシュ

湿度も高く気温も高い日が続くと、部屋にこもった何とも言えない臭いが気になる時はありませんか？窓を開けるだけでは消えない臭い・・
コットンボールにアロマオイルを垂らしてお部屋の片隅に置くだけで、気分もお部屋もリフレッシュ！

オレンジ
ローズマリー
ペパーミント
レモン
ローズマリー

頑張った自分にお疲れ様

どんなに暑くても、疲れていても、仕事・家事・育児などに追われる毎日。そんな頑張り過ぎた自分へのご褒美を♪ ラベンダーを数滴垂らしたホットタオルで、首や肩を労わってあげてくださいね。

ラベンダー

お風呂で極上リラックス

冷たいものを飲みすぎたり、冷房で身体を冷やしすぎたり・・そんな状態は身体に悪影響を及ぼし兼ねません。夏こそシャワーだけで済まさず、じっくり湯船に浸かってリラックス。バスソルト（約５０g）にエッセンシャルオイルを混ぜたら、浴槽に溶かしましょう。爽やかな香りに包みこまれているような安心感が得られます♪

レモン
ジュニパー