Consejo de YL:
De verdad. Ejercitarte podría ser lo último que quisieras hacer, pero la combinación de una buena sesión de ejercicio y de endorfinas que te hacen sentir bien son el compañero perfecto para tu amigo dragón. Si no te apetece un festival de cardio para bombear tu corazón, prueba hacer algunos estiramientos suaves con un poco de yoga.
Consejo de YL:
¡Alimenta. me. chocolate! O quizás tu dragón interno se alimente más bien de bocadillos salados. Los antojos suelen estar relacionados con algo más elemental de lo que pudieras pensar. De hecho, ¡algunos antojos no tienen nada que ver con el hambre! El deseo por golosinas saladas puede indicar una deficiencia de minerales. Un antojo intenso por cualquier alimento puede ser un indicativo de deshidratación.
Consejos de YL:
Hablando de darse gustos, hay un momento en el mes cuando tu cuerpo necesita un poco de amor y cuidado extra. Mientras la piel entra en erupción con los brotes de la pubertad y el cabello decide ponerse, de alguna manera, aceitoso y seco como el desierto del Sahara al mismo tiempo, decimos: “Hoy no”.
Consejo de YL:
Nada cambia mejor las cosas como un buen masaje. Un masaje con una presión ligera aplicada a tu espalda baja o abdomen puede ser calmante y relajante.
Consejos de YL:
A veces, nuestro dragón interior tan solo necesita descansar. No hay nada de malo en dar a tu cuerpo y mente el tiempo para renovarse. Intenta acomodarte en tu sofá mientras aplicas en tu difusor la mezcla de aceites esenciales Dragon Time y permite que el dulce aroma cree un refugio de calma y paz para todos dentro del hogar.
Cuando las cosas se complican, tratamos de consentirnos, ¿no es así? Ya sea con un poco de cuidado o creando un espacio acogedor de relajación. Intenta cuidar de ti con un poco de cuidado personal y posteriormente creando el rincón más acogedor donde puedas refugiarte.
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