Benefícios e usos do óleo essencial Ginger

O aroma quente e convidativo do gengibre te lembra o que? Uma especiaria presente em todas as cozinhas do mundo todo, o Ginger também ocupa um lugar de destaque em qualquer coleção de óleos essenciais, oferecendo muitos benefícios aromáticos. Saiba mais sobre os usos do óleo essencial Ginger e como adotá-lo na sua rotina de autocuidado.

Origens do óleo essencial Ginger

O gengibre é a raiz de uma planta chamada Zingiber officinale Nativa do sudoeste da Ásia, é cultivada e encontrada em muitos lugares do mundo. A planta pode chegar até 90 cms de altura. Apresenta folhas longas que medem de 15 a 30 cm de comprimento e são adornadas com flores rosas ou vermelhas, pontiagudas e cônicas[1].

Essa especiaria desempenhou um papel importante na história como um produto comercial de alta demanda. No primeiro século, já era comercializado do sudoeste asiático até o Mediterrâneo [2]. Dez séculos depois, o gengibre chegou ao cenário europeu e rapidamente se tornou muito popular em sobremesas e aromatizantes, além de ser usado para fins medicinais [1]. Hoje, o gengibre seco e moído é usado na culinária e na panificação, sendo também um sabor presente em refrigerantes e chás. Fatiado e em conserva, é um acompanhamento obrigatório do sushi.

Quando se trata de aliviar sintomas, a história do gengibre é quase tão longa quanto sua história na culinária. O gengibre era tradicionalmente usado para ajudar a aliviar a dor de estômago e náuseas associadas à indigestão e gravidez.

Usos do óleo essencial Ginger

Você pode usufruir dos benefícios do óleo essencial Ginger de muitas maneiras. Um dos principais usos do Ginger na aromaterapia é por colocar uma ou duas gotas do óleo no difusor. O aroma do óleo essencial Ginger combina com óleos como o Lemon, o Grapefruit, o Clove, o Nutmeg, o Peppermint ou o Cinnamon Bark. Isto torna mais fácil desfrutar do aroma quente e sutilmente picante em um blend personalizado convidativo por até 30 minutos, três vezes ao dia. Esses óleos também são excelentes para serem usados em difusores pessoais, dessa forma você usufrui desse aroma o dia todo. Você também pode colocar uma gota ou duas de Ginger e os óleos complementares em um pedaço de algodão ou lenço e inalar seu aroma sempre que necessário.

Se você deseja usar o Ginger para cozinhar, use o óleo essencial próprio para ingestão, como o Ginger Vitality™ da Young Living. Você pode acrescentar esse óleo diretamente na comida, bebida e em molhos. Tenha em mente que apenas um pouquinho de óleo essencial é o suficiente para obter o resultado desejado. Um única gota é tudo o que você precisa para incrementar seu chá ou de uma a duas naquele seu prato favorito.

O óleo essencial Ginger também é muito usado nas massagens. Ao ser diluído com um óleo carreador, o aroma do Ginger pode ajudar a relaxar e promover a calma, permitindo que você desfrute dos muitos benefícios para mente e o corpo [3]. O óleo essencial Ginger para uso tópico combina bem com outros aromas picantes como os óleos essenciais Cinnamon Barke e Clove. Você pode equilibrar o perfil quente do Ginger com o frescor cítrico do Lemon ou do Orange.

Como o óleo essencial Ginger pode ser diluído?

Se você está planejando utilizar o óleo essencial Ginger numa massagem ou no banho, é importante diluir o óleo adequadamente . Recomendamos diluir uma gota do óleo Ginger em uma gota de óleo carreador, como o óleo de coco fracionado, azeite, ou outro de sua preferência.

Benefícios do óleo essencial Ginger

Os benefícios do Ginger são provenientes do zingiberene, seu componente primário. Os usos mais comuns do óleo essencial Ginger são:

O óleo Ginger pode ser aplicado no rosto?

O óleo Ginger pode se tornar uma parte fundamental de sua rotina de cuidados com a pele, especialmente porque mostrou ter propriedades antioxidantes, o que pode ajudar a melhorar a aparência, a textura e o tônus da pele [9]. Adicionar uma gota de óleo essencial Ginger ao seu hidratanteé uma maneira prática de absorver esses benefícios. Entretanto, saiba que o óleo essencial Ginger pode tornar sua pele mais sensível à luz solar, por isso é melhor usá-lo à noite ou evitar o sol direto por 12 horas após a aplicação, além de usar um protetor solar.

Orientações de segurança do óleo essencial Ginger

Embora os óleos essenciais sejam produtos naturais, eles também são muito potentes, tornando especialmente importante a sua utilização adequada, de acordo com as instruções. O gengibre é um sabor que se faz presente em alimentos e bebidas, portanto, a maioria das pessoas que o consomem dessa forma, também podem se sentir seguras para usar o óleo essencial Ginger seguindo as devidas orientações.

O óleo essencial Ginger pode ser usado em caso de doenças pré-existentes?

Embora o óleo Ginger seja geralmente considerado seguro, ele pode interferir na circulação, o que significa que pode não ser adequado para aqueles que apresentam os seguintes problemas.[10]

Esse óleo pode trazer a natureza para dentro de casa. Experimente a sensação de uma agradável caminhada de verão no seu quarto ou sala em um dia de inverno, chuvoso ou atarefado, com seu aroma amadeirado e quente.

• Distúrbios hemorrágicos
• Diabetes
• Cálculos biliares
• Cirurgia recente ou próxima

Se você estiver atualmente tomando qualquer medicamento é importante verificar com seu médico antes de usar Ginger ou qualquer outro óleo essencial.

O óleo Ginger pode ser aplicado diretamente na pele?

O óleo Ginger não deve ser aplicado diretamente na pele porque é considerado um óleo "quente", o que significa que pode causar uma sensação intensa na pele. Diluir óleos essenciais como o Ginger em um óleo carreador como o azeite ou o óleo de semente de uva facilita a aplicação, sem comprometer nenhuma de suas propriedades ou benefícios. Mesmo ao diluir um óleo essencial, é importante fazer primeiro um teste de alergia, especialmente se você nunca experimentou um óleo antes. Basta colocar uma gota de óleo essencial diluído no antebraço e esperar algumas horas para garantir que não haja qualquer reação.

Se você quer ter alívio dos desconfortos digestivos ou apenas aprecia o aroma quente desta especiaria na cozinha, o óleo essencial Ginger é uma ótima aquisição para sua coleção de óleos essenciais e para a prática da aromaterapia.