Dentre os óleos essenciais, o Lavender é uma estrela. Muito indicado para ser utilizado no difusor por suas propriedades calmantes e em óleos de massagens. Os óleos essenciais destilados dos dois tipos de lavanda são bem conhecidos, mesmo para os iniciantes ou os que não estão familiarizados com os óleos essenciais. O que pode surpreender você, é a infinidade de benefícios que o óleo Lavender possui! Saiba como usar o óleo essencial Lavender neste guia.
Origens do Óleo Essencial Lavender
O óleo essencial Lavender origina-se da planta cujo nome científico é lavandula angustifolia. Ela também tem outros nomes como lavanda comum, lavanda verdadeira e lavanda Inglesa.
A planta é um arbusto que cresce até cerca de um metro de altura ou mais e as flores púrpuras desabrocham no verão. Embora a planta seja originária da região do Mediterrâneo, é resistente e se cresce no mundo todo.
A lavanda tem uma história consagrada em várias culturas ao redor do mundo. Quando os arqueólogos desenterraram o túmulo do Rei Tut, encontraram evidências - inclusive o aroma remanescente - da lavanda. Ao longo do tempo, a planta e seus extratos foram usados para promover o amor, afastar o mal e ajudar a tratar muitas coisas que vão desde dores de cabeça e desconforto estomacal até sintomas de tosse e resfriado.
Usos do Óleo Essencial Lavender
Claro que o uso da lavanda não é apenas cultural. Atualmente, pessoas no mundo inteiro usam o óleo essencial na aromaterapia e de maneira tópica. E você pode usar o Lavender próprio para ingestão em suas receitas.
Como usar o óleo Lavender na aromaterapia?
A fama do óleo essencial Lavender é devido ao seu aroma. É uma aroma floral diferenciado que tem relação com o relaxamento e a calma. Algumas maneiras de usá-lo na aromaterapia incluem:
- Coloque algumas gotas do óleo Lavender no difusor para espalhar o aroma tranquilizador no ambiente. Experimente criar blends, unindo o Lavender a outros óleos. O óleo Lavender e o óleo Tea Tree proporcionam um aroma agradável e purificante, enquanto o Lavender e o Orange casam os respectivos aromas calmantes e revigorantes, resultando em uma atmosfera animadora.
- Coloque algumas gotas de Lavender em um pedaço de algodão ou lenço e deixe-o na mesa de cabeceira enquanto se preprara para dormir ou próximo à banheira ou ao chuveiro. Você também pode colocar algumas gotas de Lavender no seu travesseiro antes de dormir. Deixe o lado do travesseiro que o Lavander foi colocado para baixo.
- Faça um kit de óleo essenciais com os que você tem em casa. Adicione o Lavender a um pedaço de algodão e coloque em um recipiente para levar um estímulo aromático aonde você for. Basta pingar algumas gotas de Lavender no algodão e quando precisar de calma, abra o recipiente e inale.
Uso do óleo Lavender em aplicações tópicas
O Lavender pode ser utilizado no banho ou em massagens. Caso você queira experimentar as propriedades relaxantes do Lavender ou aproveitar seu aroma no seu dia, aqui estão algumas maneiras de aproveitar ao máximo este aroma clássico:
- Misture o óleo Lavender com sal Epsom para um banho quente. Acresente 4 gotas de óleo essencial a 1 xícara de sal Epsom. E se você gosta de espuma no banho, você pode adicionar duas gotas de Lavender ao produto que usará para fazer a espuma. Verifique se o produto já não contém um óleo essencial que não combina com - ou anule - os efeitos do Lavender.
- Adicione alguma gotas de Lavender a seus produtos de cuidado com a pele e cabelos, como loções e xampus. O Lavender adicionado ao seu xampu faz com que você usufrua do aroma que inspira a tranquilidade ao longo do dia.
- Misture uma gota do Lavender com algumas colheres de sopa de óleo carreador como o óleo de coco. Utilize-o como um óleo de massagem. O Lavender também pode ser aplicado nos ombros e no pescoço para a judar a descontrair e relaxar. Utilize o Lavender em óleo carreador para auxiliar a aparência jovial da pele.
Utilizando o Lavender na comida
Nem todos os óleos essenciais podem ser ingeridos. O óleo essencial Lavender da linha Vitality da Young Living é um óleo que pode ser usado na comida para conferir mais sabor. O sabor doce e floral deste óleo essencial pode ser usado tanto em pratos doces quanto salgados, mas utilize-o como qualquer tempero novo - ou seja, vá com calma até que você conheça o sabor. Comece com uma gota ou duas e aumente gradativamente, de acordo com seu gosto.
Benefícios do Óleo Essencial Lavender
Agora que você sabe como usar o óleo essencial Lavender descubra mais motivos para usá-lo. Do relaxamento mental e físico às aplicações na pele, muitos usos e benefícios do óleo essencial Lavender se concentram nos seus efeitos calmantes.
Ensaios clínicos demonstram que o aroma da lavanda exerce um efeito calmante sobre as pessoas. Alguns estudiosos até compararam as propriedades calmantes do aroma deste óleo com a capacidade da música de acalmar pessoas que estão agitadas.
Esse efeito calmante pode ajudá-lo a alcançar um estado de espírito mais tranquilo. Para algumas pessoas, o relaxamento que o aroma do Lavender proporciona as torna mais focadas nas tarefas diárias, enquanto outras podem descobrir que ele as ajuda a relaxar fisicamente.
Topicamente, o óleo de lavanda pode ajudar na limpeza da pele e a revitalizar os cabelos quando usados em xampus ou loções.
Orientações de Segurança do Óleo Essencial Lavender
Apesar do Lavender ser seguro para a maioria das pessoas, é necessário saber como usar qualquer óleo essencial. Considere algumas das perguntas mais freqüentes abaixo, para saber como obter os benefícios do óleo essencial Lavender com segurança.
O óleo Lavender pode ser aplicado diretamente na pele?
Embora algumas pessoas possam usar óleo Lavender diretamente na pele, a melhor maneira de utilizar os óleos essenciais é diluí-los em um óleo carreador, como o óleo de semente de uva, coco, etc. Você obterá ainda mais benefícios do aroma popular do Lavender ao diluir 8 gotas em 10 ml de óleo carreador. Aplique uma vez ao dia.
Se você nunca aplicou o Lavender em sua pele, deve fazer o teste de sensibilidade. Aplique uma pequena quantidade do óleo diluído na parte interna do pulso ou na parte inferior do braço. Aguarde algumas horas e observe. Não havendo qualquer tipo de reação, você poderá utilizar o óleo em outras partes do corpo. Mantenha a área longe da luz solar direta por um ou dois dias após a aplicação do Lavender para diminuir o risco de sensibilidade.
O óleo essencial Lavender pode ser ingerido?
Não. O óleo não diluído é extremamente potente, e pode ser tóxico ao ser ingerido. Contudo, o óleo essencial Lavender Vitality, é um óleo próprio para ingestão, podendo ser usado em pequenas quantidades nas comidas e bebidas. Um pouquinho do óleo essencial Lavender Vitality é o suficiente para dar sabor e aroma aos alimentos. Para ter uma água saborizada, acrescente apenas uma ou duas gotas do Lavender. Se achar que fica muito forte, você pode molhar um palito no óleo e, em seguida, mergulhá-lo na água para um sabor mais leve.
Posso deixar o difusor ligado durante a noite toda?
Deixar o difusor ligado por muito tempo pode resultar em potenciais efeitos adversos à saúde, especialmente para alguém com asma ou alergias. Ao deixar um difusor ligado por horas, você está efetivamente saturando o ar com água e óleo essencial. Geralmente, os óleos essenciais devem ser usados no difusor não mais do que 30 minutos por vez - e menos ainda, se você estiver num espaço pequeno. Se deseja desfrutar dos benefícios do lavender para relaxar à noite, experimente usá-lo um pouco antes de deitar. O aroma do Lavender permanecerá no ambiente mesmo depois de desligar o difusor.
Os usos e benefícios do óleo essencial Lavender são muitos e variados, mas, somente você pode decidir como melhor utilizar este óleo tradicional para o seu bem-estar. Experimente algumas dicas acima e tente misturar o óleo Lavender com seus outros óleos essenciais favoritos para criar aromas que vão te encantar.
