Entdecken wir die unglaublichen Vorteile von Vitamin A – da gibt es mehr, als man ahnt!

Während es dafür bekannt ist, dass es den Erhalt der normalen Sehkraft unterstützt, kann Vitamin A auch dem Immunsystem helfen und dessen normale Funktion unterstützen. Zusätzlich spielt es eine wichtige Rolle beim Erhalt der Schleimhäute der Haut und der Augen. Dieses fettlösliche Vitamin ist wie ein Cheerleader für das Immunsystem!

Dieses wunderbare Vitamin findet sich in köstlichen Lebensmitteln wie Grünkohl, Kürbis und saftigen Nektarinen und natürlich in Nahrungsergänzungsmitteln. Heißen wir Vitamin A in unserer Ernährung willkommen und entdecken seine Power!

In der Vitamin B Familie stecken acht wichtige Nährstoffe:
• Thiamin (B1)
• Riboflavin (B2)
• Niacin (B3)
• Pantothensäure (B5)
• Pyridoxin (Vitamin B6)
• Biotin (B7)
• Folsäure (B9)
• Cobalamin (Vitamin B12)

Jedes Mitglied dieser Familie trägt auf ganz eigene Art zu unserem Wohlbefinden bei:
• B2 trägt zur Reduzierung von Müdigkeit, dem Schutz von Zellen vor oxidativem Stress und dem Erhalt normaler Haut und der Sehkraft bei.
• B6 und B12 unterstützen die normale Funktion des Immunsystems, des Energiestoffwechsels, des Nervenssystems und der Produktion von roten Blutkörperchen bei.
• B1, B2 und B3 unterstützen die normale Funktion des Nervensystems, während Niacin (B3) den Erhalt der normalen Haut unterstützt.
• B6 und B12 spielen eine Rolle in der normalen Funktion des Immunsystems, des Energiestoffwechsels, des Nervensystems und bei der Produktion roter Blutkörperchen.
• B7 schließt sich mit den Enzymen zusammen und hilft dabei, Fette, Proteine und Kohlenhydrate aufzubrechen und sie in Energie umzuwandeln. Es hilft auch, die Gesundheit von Haut und Haaren zu bewahren.

Vitamin B ist wirklich eine wahre Heldengruppe, die uns hilft, voller Energie, belastbar und voller Leben zu bleiben. Von der Unterstützung des Immunsystems bis zu gesunder Haut und einem guten Stoffwechsel, sie spielen eine wichtige Rolle in unserer Reise zu ganzheitlicher Gesundheit für den Körper.

Vitamin C ist ein Nährstoff mit vielen Talenten und einer Vielzahl von Vorteilen. Zunächst einmal ist Vitamin C eine exzellente Unterstützung für das Immunsystem und hilft dabei, es Tip-Top im Schuss zu halten, damit es normal funktioniert. Aber das ist noch nicht alles. Es ist auch wichtig für eine normale Kollagenproduktion, was es zu einer großen Hilfe für das Bindegewerbe und strahlende Haut macht.

Vitamin C hört hier aber noch nicht auf! Es verstärkt die Absorption von Eisen und stellt damit sicher, dass wir genug von diesem Mineral bekommen. Und es hilft, uns gegen oxidativen Stress zu schützen.

Von Orangen zu roter Paprika, von Blattkohl und Grünkohl, Zitronen und Petersilie, es gibt eine wunderbare Auswahl an Lebensmittel, die Dich mit diesem fantastischen Vitamin versorgen.
Ein Hoch auf Vitamin C, einem starken Unterstützer der Immungesundheit und gesunder Haut. Nutzen wir seine pflegende Kraft und lassen es seine Arbeit tun auf dem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Selbst.

Wenden wir uns dem Sonnenschein Vitamin zu – Vitamin D! Im Sommer nehmen unsere Körper das Sonnenlicht auf, was eine natürliche Vitamin D Produktion anregt, was wiederrum dabei hilft, Calcium zu absorbieren, das Immunsystem unterstützt und eine Rolle beim Erhalt der normalen Funktion von Knochen, Zellen, Zähnen und Muskeln spielt.

Wenn der Winter kommt, kommt die Sonne seltener hervor und damit nimmt auch unsere Vitamin D Produktion ab. Weil es eine Herausforderung sein kann, nur mit Sonnenlicht Vitamin D zu bekommen, empfehlen wir jedem, angemessene Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um im Herbst und Winter das Leben in vollen Zügen genießen zu können.

Magnesium ist ein wichtiger Nährstoff, der gesunde Muskeln, Nerven und Knochen unterstützt. Es ist ein echter Multitasker, der eine wichtige Rolle in verschiedenen Prozessen im Körper spielt. Ein echter Held hinter den Kulissen, der die Muskeln und Nerven unterstützt und Müdigkeit reduziert. Und natürlich ist Magnesium ein wichtiger Bestandteil in der Proteinsynthese, beim Knochenaufbau und sogar bei der Zellteilung. Das ist wirkliche Vielseitigkeit!

Über die Zeit können niedrige Magnesium-Level einen sich ausbreitenden Effekt haben und zu einem niedrigeren Level von Calcium und Kalium führen. Wenn wir nicht genug Magnesium bekommen, lässt unser Körper uns das oft eindeutig wissen. Das kann durch Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit oder Schwäche sein.

Aber keine Sorge, Magnesium steckt in verschiedenen Lebensmitteln wie magnesiumreichen Blattgemüse und Hülsenfrüchten, Nüssen, Kernen und Vollkorngetreide. Und natürlich gibt es tolle Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium. Einen Applaus für dieses fantastische Mineral!

Calcium ist ein Nährstoff, den alle lebenden Wesen, Menschen eingeschlossen, dringend brauchen. Als das am meisten vorkommende Mineral im Körper spielt Calcium eine wichtige Rolle beim Erhalt gesunder Knochen.

Wusstest Du, dass gute 99 % des Calciums in unserem Körper in den Knochen und Zähnen steckt? Es ist eine starke Basis für unsere physikalische Struktur, die uns erlaubt, zu gehen, uns zu bewegen und ganz einfach aktiv zu bleiben.

Abgesehen von seinen knochenstärkenden Eigenschaften ist Calcium auch eine gute Unterstützung für unsere Muskeln.

Und vergessen wir nicht seine Rolle als Co-Faktor für verschiedene Enzyme im Körper. Diese Enzyme brauchen Calcium, um ihre Aufgaben effizient zu erledigen, zum Beispiel Enzyme für die Verdauung zur Unterstützung des Stoffwechsels.

Calciumreiche Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel sind also eine clevere Investition in unsere langfristige Gesundheit. Ein Hoch auf Calcium, einen wunderbaren Begleiter für unsere Knochen, Muskeln und Enzyme, der uns im Alltag bei einem gesunden Leben unterstützt.

Omega-3 Fettsäuren sind eine Gruppe von Fetten mit einer ganzen Vielzahl an Vorteilen.

Darunter auch dieses dynamische Duo: DHA und EPA, die Omage-3 Fettsäuren, die sich in fettigem Fisch wie Lachs, Makrele und Sardinen finden. Sie sind kraftvoll und bieten reichlich Vorteile für die Gesundheit.

Keine Sorgen, wenn Du kein Fisch-Fan bist. Andere Quellen sind Leinsamen, Pekannüsse, Haselnüsse und Walnüsse, die reichlich ALA Omega-3 Fettsäuren enthalten. Unsere Körper wandeln ALS dann in DHA und EPA um und stellen so sicher, dass Du das Gute genießen kannst.

Hier ist ein „Fun fact“: Unsere Körper können nicht alle Omega-3 Fettsäuren alleine produzieren, also sind sie ein wichtiger Nährstoff, genau wie die Vitamine, den wir hinzufügen sollten.

Mache Dich bereit für den beeindruckenden Part, den Omega-3 in der Symphonie unseres Körpers spielt und dabei die normale Sehkraft sowie Herz- und Hirnfunktion unterstützt. Feiern wir Omega-3 also, ein vielseitiger Nährstoff, der uns hilft, uns bestens zu fühlen.

Zink ist ein wichtiger Mikronährstoff, der im Körper verschiedene Funktionen hat. Er ist wie ein Arbeiter hinter den Kulissen, der emsig daran arbeitet, unser Wachstum, die Entwicklung und die kognitiven Funktionen zu unterstützen. In seiner Rolle als Unterstützer des Immunsystems kann es aber richtig strahlen. Zink ist ein Meister im Orchestrieren der Zellteilung und beim Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.

Zink ist ein echter Gesundheits-Held, der hilft, Infektionen zu bekämpfen, Wunden zu heilen und Wachstum zu unterstützen. Es steckt in jeder Zelle, unterstützt Immunität und Hormonabgabe und hilft sogar, DNA und Proteine zu kreieren. Zink hilft uns aufzublühen, Zelle um Zelle.

Aber da ist noch mehr! Zink ist wie ein mulltitasking Magier, der zu verschiedenen Bereichen unseres Wohlbefindens beiträgt:
• DNA-Synthese
• Kohlenhydratstoffwechsel
• Normale kognitive Funkltion
• Fruchtbarkeit und Fortpflanzung
• Knochengesundheit
• Sehkraft
• Gesunde Haut, Haare und Nägel

Zink ist ein vielseitiger Virtuose, der uns Gesundheit von innen nach außen bietet und damit hilft, dass wir uns bereit fühlen, die Welt zu erobern.

Hydroxytyrosol, das sich in Extra Virgin Olivenöl findet, hat einen hohen ORAC (oxygen radical absorbance capacity) Wert. Polyphenole wie Hydroxytyrosol bilden Teams, um unser Wohlbefinden zu unterstützen und passen damit perfekt in die Wunder auf Pflanzenbasis und gesunden Fette einer mediterranen Ernährung. Diese außergewöhnliche Mischung aus Gutem aus der Natur unterstützt auch den Schutz der Blutlipide, eine Abwehr, die schon mit nur 20 g Olivenöl täglich glänzend funktioniert (mindestens 5 mg Hydroxytyrosol und seine Derivative). Nutze Hydroxytyrosol für ein wohlgenährtes, gesundes Leben.