
Entre los aceites, el aceite esencial de Lavanda es una superestrella, cuyos usos van desde el aromático en el difusor por sus propiedades calmantes hasta su uso en aceites para masajes. Tanto las plantas de lavanda como los aceites esenciales que se destilan de ellas son bien conocidos, incluso entre los principiantes o los que no están familiarizados con los aceites esenciales. ¡Pero lo que podría sorprenderte es el gran número de beneficios del aceite de Lavanda! Descubre cómo usar el aceite esencial de Lavanda en esta guía.
El aceite esencial de Lavanda proviene de la planta de jardín lavanda, cuyo nombre científico es lavandula angustifolia. Otros nombres para esta planta son lavanda común, lavanda auténtica y lavanda inglesa.
La planta es un arbusto que crece hasta un metro de altura aproximadamente y da flores color púrpura a mediados del verano. Si bien la planta es originaria de la región del Mediterráneo, es un arbusto resistente que prospera en diversas zonas del mundo.
La lavanda tiene una larga historia en varias culturas del mundo. Cuando los arqueólogos desenterraron la tumba del famoso Rey Tut, encontraron evidencias de lavanda, incluido su persistente aroma. A lo largo del tiempo, la planta de la lavanda y sus extractos asociados se han usado para promover el amor, alejar el mal y ayudar a tratar aromáticamente una serie de condiciones físicas.
Por supuesto que el uso de la lavanda no es puramente histórico. En la actualidad, personas de todo el mundo usan este aceite esencial en aromaterapia y aplicaciones tópicas. Si consigues el tipo de lavanda adecuado, puedes incluso añadirlo a tus alimentos.
La mayor fama del aceite esencial de Lavanda es su aroma. Su distintivo aroma floral se relaciona frecuentemente con sensaciones de relajación o calma. Algunas maneras de usarlo para tu provecho por medio de la aromaterapia incluyen:
Las aplicaciones tópicas de la Lavanda pueden ir desde la relajación en la bañera hasta los masajes. Ya sea que quieras sumergirte en las propiedades relajantes del aceite de Lavanda como si quieres disfrutar del aroma a lo largo del día, aquí tienes algunas maneras de aprovechar este aroma clásico a lo largo del día:
Ahora que sabes cómo usar el aceite esencial de Lavanda, descubre más sobre las razones por las que podrías querer utilizarlo. Desde la relajación mental y física hasta las aplicaciones para la piel, muchos usos y beneficios del aceite esencial de Lavanda se enfocan en los efectos calmantes.
Ensayos y estudios clínicos han demostrado que el aroma del aceite esencial de Lavanda tiene un efecto calmante en las personas. Algunos estudiantes incluso han comparado las propiedades relajantes del aroma de la Lavanda con la capacidad de la música de calmar a las personas que pueden encontrarse en un estado agitado.
Ese efecto calmante puede ayudarte a alcanzar un estado de ánimo más descansado o pacífico. Para algunas personas, la relajación que aporta el aroma del aceite esencial de Lavanda puede liberar la mente para prestar más atención a las tareas cotidianas, mientras que a otras les ayuda a relajarse físicamente.
De manera tópica, el aceite esencial de Lavanda puede ayudar a limpiar la piel y revitalizar el cabello cuando se usa en champús o lociones.
Aunque el aceite esencial de Lavanda se considera generalmente seguro para su uso por un amplio rango de personas, es importante saber cómo usar cualquier aceite de forma segura. Toma en cuenta algunas de las preguntas más frecuentes que se plantean a continuación para entender cómo buscar los beneficios del aceite esencial de Lavanda de manera segura.
Si bien algunas personas pueden usar el aceite esencial de Lavanda directamente sobre la piel, la mejor práctica general cuando se trabaja con aceites esenciales es diluirlos en un aceite portador como el Complejo de Aceite Vegetal V-6™ de Young Living. Podrás obtener todos los beneficios del popular aroma de Lavanda si añades hasta 8 gotas del aceite por unos 10 mililitros de aceite portador. Puedes aplicar esta mezcla una vez al día.
Si nunca has usado el aceite esencial de Lavanda en tu piel, es posible que debas realizar una prueba de sensibilidad. Aplica una pequeña cantidad del aceite diluido en la parte interior de la muñeca o en la parte inferior del brazo. Mantén la zona en observación durante las siguientes horas. Si no experimentas ningún tipo de reacción, puedes aplicar el aceite en otros lugares de la piel. Recuerda mantener la piel alejada de la luz solar directa durante uno o dos días después de aplicar el aceite esencial de Lavanda para reducir la sensibilidad.
Dejar un difusor encendido durante demasiado tiempo puede tener efectos potencialmente adversos para el bienestar, especialmente para alguien con asma o alergias. Al dejar un difusor encendido durante horas, estás saturando el aire con agua y el aceite esencial incluido. Normalmente, se recomienda aplicar los aceites esenciales en el difusor por no más de 30 minutos a la vez, y menos si es un espacio pequeño. Si quieres disfrutar de los beneficios calmantes de Lavanda para relajarte por la noche, programa tu último uso del día un poco antes de irte a la cama. El aroma del aceite esencial de Lavanda permanecerá incluso después de apagar el difusor.
Los usos y beneficios del aceite esencial de Lavanda son muchos y muy variados, pero en última instancia, solo tú puedes decidir cuál es la mejor manera de incorporar este popular aceite a tu rutina de bienestar. Prueba algunos de los consejos antes mencionados y experimenta mezclando el aceite esencial de Lavanda con el resto de tus aceites esenciales favoritos para encontrar los aromas que te gusten.
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