Si alguna vez has utilizado la mejorana en la cocina, ya has disfrutado de su aroma especiado, cálido y ligeramente mentolado. El aceite esencial de Mejorana te permite saborear ese mismo aroma en tu práctica de aromaterapia o en tu hogar y aprovechar todos los beneficios que esta planta única tiene para ofrecer. En esta guía, aprenderás todo lo que hay que saber acerca de los usos y las mejores prácticas del aceite esencial de Mejorana.
Orígenes del Aceite Esencial de Mejorana
La mejorana es una planta común originaria del Mediterráneo y de partes de Asia, donde tanto sus hojas como sus flores son las especias favoritas en diversos platillos tradicionales del Mediterráneo.
Como hierba culinaria muy apreciada, la mejorana se comercializó como especia durante cientos de años, y su sabor complementa a otras hierbas como el orégano, la albahaca y el tomillo.
En el pasado, las culturas antiguas confiaban en la mejorana para ayudar en una variedad de padecimientos. Hoy en día, el aceite esencial puede brindar un sabor exótico para mejorar tu cocina o para dar vida a tu aromaterapia.
¿A qué huele el aceite esencial de Mejorana?
La mejorana pertenece a la familia de la menta, por lo que lo primero que se percibe al inhalar su aroma son las notas frescas, vigorizantes y mentoladas. Las siguientes notas que percibirás serán herbáceas, con un toque especiado similar a los aromas del romero, el orégano o la salvia. A veces se le conoce a la mejorana como la "hierba de la felicidad" debido a su aroma delicioso y estimulante.
Usos del Aceite Esencial de Mejorana
El aceite esencial de Mejorana es un recurso de aromaterapia, ya sea por difusión, añadiéndolo a un baño con sal de Epsom o mezclándolo con un aceite de masaje. Si no tienes un difusor o estás de viaje, puedes aplicar una o dos gotas de aceite esencial de Mejorana en un algodón o pañuelo de papel para llevarlo contigo y poder disfrutar de sus efectos vigorizantes y estimulantes en cualquier momento.
Ya que el aceite esencial de Mejorana tiene un aroma tan fuerte, puedes ayudar a combinar su aroma con aceites complementarios. Lavanda, Romero y Limón son un buen inicio. Una o dos gotas de Mejorana y estos aceites añadidos a una taza de sal de Epsom en un baño caliente pueden brindarte una fresca escapada aromática de las preocupaciones de la vida cotidiana.
¿Con qué frecuencia puedo aplicar el aceite esencial de Mejorana en el difusor?
Siempre que apliques aceites esenciales en el difusor, una regla de oro general es considerar el espacio en el que vas a realizarlo, si hay otras personas o animales en el espacio, y el aceite específico que estás utilizando. Cuando aplicas Mejorana en el difusor, se recomienda hacer sesiones de 30 minutos hasta tres veces al día para experimentar los beneficios del aceite.
Por lo general, al aplicar en el difusor un nuevo aceite esencial, es una buena idea comenzar con la menor cantidad de aceite y el menor tiempo posible, el método de "Comienza de a poco y avanza lentamente", necesarios para aprovechar los beneficios del aceite.
¿Cómo se diluye el aceite esencial de Mejorana?
Antes de aplicar el aceite esencial de Mejorana tópicamente, deberás diluirlo adecuadamente en un aceite portador. Los aceites como el aceite de oliva, el aceite de coco fraccionado y el aceite de semilla de uva son buenas opciones cuando se trata de aceites portadores, pero el Complejo de Aceite Vegetal V-6™ de Young Living y otros aceites de masaje están formulados específicamente para una mejor dilución y una aplicación suave. Te recomendamos diluir la mejorana en una proporción de 1:1. Sin embargo, puedes encontrar que el uso de menos aceite esencial da un aroma más sutil y ayuda a que tus aceites esenciales duren más tiempo.
El masaje de la Raindrop Technique
Mejorana es uno de los siete aceites utilizados en la Raindrop Technique® patentada por Young Living, una técnica especial desarrollada por el Fundador de Young Living, D. Gary Young, para armonizar, rejuvenecer y relajar el cuerpo. Los otros aceites que componen la Raindrop Technique incluyen Albahaca, Ciprés, Orégano, Menta, Tomillo, Ebúrnea, Valor II™ y Aroma Siez™.
Beneficios del Aceite Esencial de Mejorana
Todos los aceites esenciales poseen beneficios naturales específicos derivados de su mezcla única de componentes. Estos componentes provienen de la planta de la que se extrae el aceite. Los principales componentes de la mejorana son el terpineno 4-ol, el cis-sabineno hidrato, el linalol, el timol, el geraniol y el carvacrol.
¿El aceite esencial de Mejorana es bueno para la piel?
El aceite esencial de Mejorana puede impregnar tu rutina de cuidado de la piel con un poco extra de luminosidad. Sus propiedades pueden ayudar a mejorar la textura, el tono y el aspecto de la piel, y es una incorporación común a los productos de belleza. Para obtener los beneficios del aceite de Mejorana para la piel, puedes diluirlo en un aceite portador y masajear suavemente la piel o simplemente añadir una gota a tu crema hidratante, crema facial o protector solar para facilitar su aplicación.
Consideraciones de Seguridad del Aceite Esencial de Mejorana
La mayoría de las personas pueden usar los aceites esenciales según las indicaciones sin experimentar ningún inconveniente. Sin embargo, los productos naturales deben tratarse con respeto además de conocer su potencia. A continuación, se indican algunos aspectos que debes considerar al utilizar el aceite esencial de Mejorana.
En el caso de las mujeres embarazadas o en período de lactancia, se recomienda tener precaución y consultar con un profesional de la salud. Las personas que padecen diabetes o trastornos de la coagulación de la sangre, que toman medicamentos anticoagulantes o que se encuentran bajo prescripción médica también deben consultar a un profesional de la salud antes de utilizar Mejorana o cualquier otro aceite esencial.
¿Qué aceite puedo usar en lugar del aceite esencial de Mejorana?
Si no puedes utilizar Mejorana por una razón específica o se te agotó y requieres de un sustituto rápido, otros aceites esenciales que pueden ser similares, dependiendo de tu propósito, son:
El aroma especiado y mentolado del aceite esencial de Mejorana lo convierte en uno de los favoritos para los masajes de aromaterapia, para realzar las rutinas de cuidado de la piel, o para aplicarlo en el difusor con aceites esenciales complementarios, como Lavanda o Limón, para ayudar a disfrutar de un tiempo de descanso después de un largo día. Ya sea que lo apliques en el difusor o de forma tópica o que simplemente lo rocíes en una habitación, el aceite esencial de Mejorana se convertirá rápidamente en un compañero estrella en tu estilo de vida.
- https://www.britannica.com/plant/marjoram
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/massage/art-20045743
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871212/l
- https://www.healthline.com/nutrition/marjoram#benefits/ https://www.healthline.com/nutrition/marjoram#side-effects/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18069068/
